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[問題] 減肥大訓練是不是有極限

看板MuscleBeach (健身)作者 (大俠巴西龜是問題放在前4)時間5年前 (2021/07/16 21:28), 編輯推噓36(38推 2噓 35→)
留言75則, 42人參與, 最新討論串1/1
因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片 檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡 然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦） 就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變 巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的 這些年來也許在數據上有改變 但視覺上外觀看起來好像都一樣 我相信他們一定比許多普通人練的都還要勤勞 不管是訓練或飲食背後也都有團隊在規劃 可是好像巨到一個程度外觀上就停滯了 不是在質疑他們付出的心血或專業 只是我很好奇 健身到某個程度之後是不是變成興趣跟健康 而不是追求體態上的改變？ 相信一定很多人這幾年來體態上已經沒有明顯的變化 不知道板上的巨巨對這部分有什麼看法 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.159.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626442114.A.E31.html
推
07/16 21:43, 5年前 , 1F
你有看今天夢多新片嗎？萬師傅又更大隻了
07/16 21:43, 1F
推
07/16 21:53, 5年前 , 2F
你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他
07/16 21:53, 2F
→
07/16 21:53, 5年前 , 3F
人補充
07/16 21:53, 3F
推
07/16 22:08, 5年前 , 4F
想想黃金右腳說過什麼
07/16 22:08, 4F
噓
07/16 22:16, 5年前 , 5F
如果他的體態目標設定就在這邊 就沒必要往更多肌肉量或
07/16 22:16, 5F
→
07/16 22:16, 5年前 , 6F
更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容
07/16 22:16, 6F
→
07/16 22:16, 5年前 , 7F
易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要
07/16 22:16, 7F
推
07/16 22:22, 5年前 , 8F
肌肉量有上限 練個五年 認真的話 大概就到7,80%上限 再多也
07/16 22:22, 8F
→
07/16 22:22, 5年前 , 9F
看不出差多少
07/16 22:22, 9F
推
07/16 22:23, 5年前 , 10F
人有極限阿 心理也有極限
07/16 22:23, 10F
推
07/16 22:29, 5年前 , 11F
"減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD
07/16 22:29, 11F
推
07/16 22:29, 5年前 , 12F
內個 可以看一下18年小蘿蔔拿卡時和現在的對比
07/16 22:29, 12F
→
07/16 22:29, 5年前 , 13F
雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少
07/16 22:29, 13F
推
07/16 22:33, 5年前 , 14F
很多老百姓認為姐夫就是有肌肉，反而真正的巨巨是肥仔。
07/16 22:33, 14F
→
07/16 22:42, 5年前 , 15F
姐夫那種身材要賣課還比較好賣。
07/16 22:42, 15F
→
07/16 22:43, 5年前 , 16F
世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？
07/16 22:43, 16F
→
07/16 22:44, 5年前 , 17F
而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。
07/16 22:44, 17F
推
07/16 22:52, 5年前 , 18F
沒打藥極限就在那邊
07/16 22:52, 18F
推
07/16 23:11, 5年前 , 19F
本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼?
07/16 23:11, 19F
推
07/16 23:38, 5年前 , 20F
呃..姐夫那樣不算有肌肉嗎？
07/16 23:38, 20F
推
07/16 23:43, 5年前 , 21F
就健身yt平均來看 姐夫胸肌比較小 二頭較大 體脂較低
07/16 23:43, 21F
推
07/16 23:49, 5年前 , 22F
可能不到巨巨 但那樣要說沒肌肉有點誇張吧
07/16 23:49, 22F
推
07/16 23:59, 5年前 , 23F
姐夫的肌肉也蠻多的 只是體脂率更低
07/16 23:59, 23F
→
07/16 23:59, 5年前 , 24F
傑夫身材很不健體
07/16 23:59, 24F
推
07/17 00:23, 5年前 , 25F
原來Jeff很爛 以下開放po 出比jeff 強很多的鄉民
07/17 00:23, 25F
→
07/17 00:24, 5年前 , 26F
是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人
07/17 00:24, 26F
→
07/17 00:32, 5年前 , 27F
難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在
07/17 00:32, 27F
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07/17 00:32, 5年前 , 28F
說廢話
07/17 00:32, 28F
推
07/17 00:59, 5年前 , 29F
不用藥男性FFMI 24~26
07/17 00:59, 29F
推
07/17 01:11, 5年前 , 30F
自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克??
07/17 01:11, 30F
推
07/17 02:20, 5年前 , 31F
到萬師傅那種等級了你想會沒地方讓他練嗎
07/17 02:20, 31F
推
07/17 02:39, 5年前 , 32F
邊際效益
07/17 02:39, 32F
→
07/17 03:40, 5年前 , 33F
姐夫肌肉量屌打95%以上路人了
07/17 03:40, 33F
→
07/17 04:37, 5年前 , 34F
很多健體的ffmi沒jeff高啊，可是比例比較好看。
07/17 04:37, 34F
→
07/17 07:19, 5年前 , 35F
姐夫幾歲...拿姐夫跟年輕人比
07/17 07:19, 35F
推
07/17 07:54, 5年前 , 36F
很多肥宅自以為巨巨 在那邊嘲笑低體脂的沒肉才是真的
07/17 07:54, 36F
推
07/17 09:25, 5年前 , 37F
姐夫很猛了好不…他體脂才5、6%而已 肌肉量高到不行
07/17 09:25, 37F
→
07/17 09:56, 5年前 , 38F
重量跟肌肉量成正比，所以維持重量體態不會改變
07/17 09:56, 38F
推
07/17 10:01, 5年前 , 39F
所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。
07/17 10:01, 39F
推
07/17 10:44, 5年前 , 40F
因為真正巨的不符合大眾審美觀，做Youtuber也不會紅
07/17 10:44, 40F
推
07/17 12:02, 5年前 , 41F
黃阿文教練：
07/17 12:02, 41F
推
07/17 12:03, 5年前 , 42F
體脂不低拍照真的醜爆 而且體脂高肉量高的人 大概只
07/17 12:03, 42F
→
07/17 12:03, 5年前 , 43F
有圈內人懂得欣賞吧QQ
07/17 12:03, 43F
推
07/17 12:35, 5年前 , 44F
有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！
07/17 12:35, 44F
推
07/17 12:46, 5年前 , 45F
姐夫不是80多公斤嗎？ 配那個體脂他很巨吧，可能只是影
07/17 12:46, 45F
→
07/17 12:46, 5年前 , 46F
片把他拍小了
07/17 12:46, 46F
推
07/17 12:58, 5年前 , 47F
其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是
07/17 12:58, 47F
推
07/17 14:01, 5年前 , 48F
哈哈 就健人相輕
07/17 14:01, 48F
→
07/17 14:17, 5年前 , 49F
姐夫180公分 影片看不出來^^
07/17 14:17, 49F
推
07/17 14:55, 5年前 , 50F
不就人體極限 有什麼好討論的
07/17 14:55, 50F
推
07/17 15:24, 5年前 , 51F
Jeff如果180 80多公斤體脂這麼低 其實真的很巨吧==
07/17 15:24, 51F
→
07/17 15:40, 5年前 , 52F
姐夫172.5
07/17 15:40, 52F
推
07/17 15:46, 5年前 , 53F
這不是很正常嗎 力量訓練也是啊 越高層級的要有明顯
07/17 15:46, 53F
→
07/17 15:46, 5年前 , 54F
成長也越困難
07/17 15:46, 54F
→
07/17 15:47, 5年前 , 55F
各領域都是如此
07/17 15:47, 55F
推
07/17 15:50, 5年前 , 56F
痾 又不是越大隻肌肉越多越好看= =
07/17 15:50, 56F
→
07/17 18:09, 5年前 , 57F
以健美角度看姐夫真的不算什麼，但從其他角度看就不一樣了
07/17 18:09, 57F
→
07/17 18:10, 5年前 , 58F
比賽的人追求的是別人的審美觀，沒比賽的人自己喜歡最重要
07/17 18:10, 58F
推
07/17 18:17, 5年前 , 59F
健美角度jeff 當然不算什麼啊 你一個路人cycle 跑下
07/17 18:17, 59F
→
07/17 18:17, 5年前 , 60F
去 不用3年就比Jeff大隻了好嗎==
07/17 18:17, 60F
→
07/17 18:19, 5年前 , 61F
力量也一樣啊 不也是用藥者得 看看某江就知道了 真
07/17 18:19, 61F
→
07/17 18:19, 5年前 , 62F
的不是一般人苦練追的上的
07/17 18:19, 62F
推
07/17 19:36, 5年前 , 63F
07/17 19:36, 63F
→
07/17 19:37, 5年前 , 64F
說姐夫172的可以看一下這影片
07/17 19:37, 64F
推
07/17 20:36, 5年前 , 65F
小蘿蔔甚至姐夫？小蘿蔔屌打姐夫吧？
07/17 20:36, 65F
→
07/18 00:34, 5年前 , 66F
健美比賽很誇張
07/18 00:34, 66F
→
07/18 15:47, 5年前 , 67F
沒有否定姐夫的努力，但肉多肉少就是很絕對，瘦死的駱駝還
07/18 15:47, 67F
→
07/18 15:47, 5年前 , 68F
是比馬大。正因直接評論肌肉多少太絕對，所以會多框列身高
07/18 15:47, 68F
→
07/18 15:47, 5年前 , 69F
、體重、年紀、體脂、性別、用藥...等等其他條件來做綜合
07/18 15:47, 69F
→
07/18 15:47, 5年前 , 70F
評判。
07/18 15:47, 70F
推
07/19 18:22, 5年前 , 71F
1F拿萬師傅當例子的是不知道萬師傅是有藥物輔助的嗎==？
07/19 18:22, 71F
→
07/19 18:22, 5年前 , 72F
那不是自然能達到的肩膀維度…
07/19 18:22, 72F
推
07/23 09:09, , 73F
每個人有自己想要的身型阿
07/23 09:09, 73F
噓
03/29 12:05, , 74F
一堆人焦點放在「自然」文中不是說肌肥大有沒有極限嗎
03/29 12:05, 74F
→
03/29 12:05, , 75F
= =
03/29 12:05, 75F
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