PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 疫情期間吃的變化

看板MuscleBeach (健身)作者 (more)時間2年前 (2021/05/30 23:02), 編輯推噓31(31推 0噓 32→)
留言63則, 41人參與, 2年前最新討論串1/1
在疫情期間不像承平時期運動量大 所以維持住肌肉量靠吃是關鍵 而且在去賣場或是傳統市場的頻率減少的狀況下 小弟我就減少了一些不易保存食物的購買量(例如雞胸肉、蛋) 而且在家少動 取代的東西就是泡麵、快煮麵外送等高熱量的東西 請問各位疫情期間有這種轉變嗎？ 又請問那些食物是熱量少且比較建議在疫情期間大量購買的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.104.19 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1622386943.A.39E.html
推
05/30 23:10, 2年前 , 1F
鮪魚罐頭 水煮的 不要油漬
05/30 23:10, 1F
推
05/30 23:16, 2年前 , 2F
蛋不易保存？
05/30 23:16, 2F
推
05/30 23:18, 2年前 , 3F
雞胸肉放進冰凍 3個月都可以
05/30 23:18, 3F
→
05/30 23:23, 2年前 , 4F
蛋我一般頂多只放五天
05/30 23:23, 4F
→
05/30 23:41, 2年前 , 5F
平常就是自己烹煮，疫情期間差別在要一次買比較多的食
05/30 23:41, 5F
→
05/30 23:41, 2年前 , 6F
材，有可能會缺一些食材，就用別的代替
05/30 23:41, 6F
推
05/30 23:42, 2年前 , 7F
雞胸肉可以買冷凍的 一次買一個月的份
05/30 23:42, 7F
→
05/30 23:49, 2年前 , 8F
雞蛋放冰箱起碼可以放兩個月
05/30 23:49, 8F
推
05/30 23:50, 2年前 , 9F
一樣不吃泡麵 寧願吃有點鹹的鮪魚罐頭 白飯
05/30 23:50, 9F
推
05/30 23:51, 2年前 , 10F
如果我有一台新冰箱 我就可以一次冷凍好幾個月的肉肉
05/30 23:51, 10F
→
05/31 00:29, 2年前 , 11F
肉最好保存吧 冷凍就好 反而菜放幾天就不行了 蔬菜越吃
05/31 00:29, 11F
→
05/31 00:29, 2年前 , 12F
越少
05/31 00:29, 12F
推
05/31 00:49, 2年前 , 13F
肉最好保存了 菜最難
05/31 00:49, 13F
→
05/31 00:49, 2年前 , 14F
都在家反而有時間自己煮
05/31 00:49, 14F
→
05/31 00:51, 2年前 , 15F
嘗試一天一餐中 （乳清庫存還有不少）
05/31 00:51, 15F
→
05/31 00:53, 2年前 , 16F
肉/蛋還算好保存 蔬菜真的煩 只好買冷凍花椰菜 結果老母天
05/31 00:53, 16F
→
05/31 00:53, 2年前 , 17F
天給你上市場買蔬菜水果
05/31 00:53, 17F
推
05/31 02:37, 2年前 , 18F
蛋算是好保存 冷藏都可以放很久
05/31 02:37, 18F
推
05/31 04:14, 2年前 , 19F
蔬菜就買葉菜也要買瓜果類，先後吃
05/31 04:14, 19F
→
05/31 04:14, 2年前 , 20F
冷凍毛豆、冷凍青花菜、乾燥海帶芽，可以備著
05/31 04:14, 20F
→
05/31 04:15, 2年前 , 21F
然後各大買菜網都可以看看，有些送貨速度不差
05/31 04:15, 21F
推
05/31 06:03, 2年前 , 22F
蛋可以放到一個月
05/31 06:03, 22F
推
05/31 07:12, 2年前 , 23F
健康飲食的成功關鍵在於，不會找藉口放棄，而是找方法
05/31 07:12, 23F
→
05/31 07:12, 2年前 , 24F
解決問題。我現在的飲食跟以前完全相同，因為本來就自
05/31 07:12, 24F
→
05/31 07:12, 2年前 , 25F
己備餐
05/31 07:12, 25F
推
05/31 08:35, 2年前 , 26F
蛋放在冷藏可以放2-3個禮拜沒問題
05/31 08:35, 26F
推
05/31 09:08, 2年前 , 27F
肉分裝放冷凍，至少2個月沒問題
05/31 09:08, 27F
推
05/31 10:24, 2年前 , 28F
狂吃超商
05/31 10:24, 28F
推
05/31 11:12, 2年前 , 29F
沒冰箱？蛋放冷藏可以放滿久的，煮成水煮蛋不要剝殼也
05/31 11:12, 29F
→
05/31 11:12, 2年前 , 30F
可以多放好幾天，肉的話放冷凍也不太會壞
05/31 11:12, 30F
推
05/31 12:39, 2年前 , 31F
沒變化，大賣場要的肉菜也不缺貨
05/31 12:39, 31F
推
05/31 12:57, 2年前 , 32F
蛋我曾經放冷藏一個月都沒問題
05/31 12:57, 32F
推
05/31 14:56, 2年前 , 33F
你為什麼不吃飯？
05/31 14:56, 33F
→
05/31 15:30, 2年前 , 34F
買冷凍魚排蒸了吃
05/31 15:30, 34F
推
05/31 16:05, 2年前 , 35F
你為什麼不吃飯要吃泡麵
05/31 16:05, 35F
推
05/31 17:18, 2年前 , 36F
弱弱的問一下
05/31 17:18, 36F
→
05/31 17:18, 2年前 , 37F
我去大賣場買的雞胸肉，上面都有標示[有效期限]，通
05/31 17:18, 37F
→
05/31 17:18, 2年前 , 38F
常最多只剩7天。這樣買回家[冷凍]二個月，還可以吃
05/31 17:18, 38F
→
05/31 17:18, 2年前 , 39F
喔？？
05/31 17:18, 39F
推
05/31 18:44, 2年前 , 40F
輸肥完直接丟冷凍，要吃再拿出來，有冷凍櫃買半年也沒差
05/31 18:44, 40F
推
05/31 19:16, 2年前 , 41F
冷凍就可以放啊
05/31 19:16, 41F
推
05/31 19:18, 2年前 , 42F
冷凍可以放很久啊
05/31 19:18, 42F
推
05/31 19:22, 2年前 , 43F
05/31 19:22, 43F
推
05/31 19:55, 2年前 , 44F
冷凍蔬菜 冷凍雞肉 冷凍地瓜
05/31 19:55, 44F
→
05/31 19:56, 2年前 , 45F
沒變
05/31 19:56, 45F
推
05/31 20:56, 2年前 , 46F
狂吃冰跟飲料
05/31 20:56, 46F
推
05/31 21:04, 2年前 , 47F
Costco很多大包裝的東西都是期限很短，YT上面一大堆教
05/31 21:04, 47F
→
05/31 21:04, 2年前 , 48F
Costco很多大包裝的東西都是期限很短，YT上面一大堆教
05/31 21:04, 48F
→
05/31 21:04, 2年前 , 49F
你怎麼冷凍保存的教學，像墨西哥餅皮、雞胸肉……很多
05/31 21:04, 49F
→
05/31 21:04, 2年前 , 50F
都有
05/31 21:04, 50F
推
05/31 21:13, 2年前 , 51F
效期是在冷藏中的效期 不是冷凍的
05/31 21:13, 51F
推
05/31 21:23, 2年前 , 52F
豆包剪成絲或丁加在泡麵可以增加份量和口感，又不會像蛋有
05/31 21:23, 52F
→
05/31 21:23, 2年前 , 53F
腥味，保存上可以放冷凍所以能買多點，其他吃法也很多元。
05/31 21:23, 53F
→
05/31 21:23, 2年前 , 54F
超推薦很好調味和保存的豆包
05/31 21:23, 54F
→
06/01 00:11, 2年前 , 55F
買來冷凍前要先處理過血水 血水冷凍後還是有細菌喔
06/01 00:11, 55F
→
06/01 00:11, 2年前 , 56F
COSTCO買來也是一樣要處理過
06/01 00:11, 56F
推
06/01 01:59, 2年前 , 57F
有效期限還有分冷藏冷凍？ 所以放冷凍就不用管效期嗎
06/01 01:59, 57F
→
06/01 10:42, 2年前 , 58F
樓上......
06/01 10:42, 58F
→
06/01 11:39, 2年前 , 59F
樓樓上是老人嗎
06/01 11:39, 59F
推
06/01 14:08, 2年前 , 60F
建議冷凍前先做好個別等份包裝然後再冷凍，這樣每次
06/01 14:08, 60F
→
06/01 14:10, 2年前 , 61F
拿1份就好，就不會有反覆解凍造成滋生細菌的衛生問題
06/01 14:10, 61F
→
06/01 19:05, 2年前 , 62F
06/01 19:05, 62F
→
06/01 19:33, 2年前 , 63F
麥片 乳清 米 罐頭 補劑
06/01 19:33, 63F
‣ 更多 cos145 的文章
文章代碼(AID): #1WiwZ_EU (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cos145 的文章
文章代碼(AID): #1WiwZ_EU (MuscleBeach)