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[問題] 關於喝分離乳清還是會消化不良

看板MuscleBeach (健身)作者 (雄阿)時間2年前 (2021/05/16 00:36), 編輯推噓17(17推 0噓 14→)
留言31則, 19人參與, 2年前最新討論串1/1
如題，買了好市多的分離式乳清，喝了幾個月還是會有點脹氣、消化不良 這樣是不是只能進階到水解，或是直接跟乳清絕緣了QQ 有人試過喝水解然後有改善的嗎? 感謝大大。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.120.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621096590.A.B79.html
推
05/16 00:45, 2年前 , 1F
我也乳糖不耐，但My protein分離式還可以，比一般乳清好
05/16 00:45, 1F
→
05/16 00:45, 2年前 , 2F
，水解喝了的確就沒這些症狀
05/16 00:45, 2F
推
05/16 01:46, 2年前 , 3F
本身有乳糖不耐和消化不良，水解真的好吸收，喝起來很細
05/16 01:46, 3F
→
05/16 01:48, 2年前 , 4F
緻，但是比較貴
05/16 01:48, 4F
→
05/16 01:49, 2年前 , 5F
所以我喝水解分離的乳清
05/16 01:49, 5F
推
05/16 02:26, 2年前 , 6F
如果不會拉的話，不要一次喝完，多分幾口慢慢喝試試
05/16 02:26, 6F
推
05/16 03:19, 2年前 , 7F
豆漿
05/16 03:19, 7F
推
05/16 07:31, 2年前 , 8F
加鳳梨木瓜酵素
05/16 07:31, 8F
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05/16 09:18, 2年前 , 9F
買豌豆蛋白阿
05/16 09:18, 9F
推
05/16 09:57, 2年前 , 10F
加酵素
05/16 09:57, 10F
推
05/16 09:58, 2年前 , 11F
喝久了會習慣，我啦
05/16 09:58, 11F
推
05/16 10:27, 2年前 , 12F
豆漿才難消化，不過跟乳糖不耐沒關係
05/16 10:27, 12F
推
05/16 10:51, 2年前 , 13F
我多年來喝過眾多品牌乳清,沒什麼腸胃問題
05/16 10:51, 13F
推
05/16 10:54, 2年前 , 14F
某次喝臺灣品牌的分離乳清,每喝必拉我還買了兩罐不同口
05/16 10:54, 14F
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05/16 10:54, 2年前 , 15F
味...所以很難說
05/16 10:54, 15F
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05/16 10:55, 2年前 , 16F
有可能你腸胃不適應乳清蛋白,也可能廠商添加物影響
05/16 10:55, 16F
推
05/16 11:03, 2年前 , 17F
一份一天分次喝會有幫助，不一定直上水解
05/16 11:03, 17F
推
05/16 11:42, 2年前 , 18F
慢慢喝可以適應，說到這個我前幾天喝myp分離原味喝太多，
05/16 11:42, 18F
→
05/16 11:42, 2年前 , 19F
晚上下班去練抓舉，下蹲接槓放了一個水屁，差點被槓子砸頭
05/16 11:42, 19F
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05/16 11:42, 2年前 , 20F
。
05/16 11:42, 20F
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05/16 12:15, 2年前 , 21F
最近發現有乳糖酶這種東西 有勇者要試試嗎?
05/16 12:15, 21F
推
05/16 14:29, 2年前 , 22F
我喝好市多的on分離一樣會有乳糖不耐，喝on金牌的分離的不
05/16 14:29, 22F
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05/16 14:29, 2年前 , 23F
會
05/16 14:29, 23F
推
05/16 17:16, 2年前 , 24F
我喝大豆分離式乳清不會消化不良 一般乳清會
05/16 17:16, 24F
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05/16 19:44, 2年前 , 25F
喝水解
05/16 19:44, 25F
推
05/16 23:55, 2年前 , 26F
你和水解還會再來發文好嗎
05/16 23:55, 26F
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05/18 14:03, 2年前 , 27F
改水解 再不行就只好吃植物的
05/18 14:03, 27F
推
05/18 22:53, 2年前 , 28F
試試看大豆蛋白 會不會消化不良 如果還是會有可能是蛋
05/18 22:53, 28F
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05/18 22:54, 2年前 , 29F
白量太大 短期之內還無法處理
05/18 22:54, 29F
推
05/18 22:57, 2年前 , 30F
減量一陣子之後穩定就可以加量 類似牛奶輕微乳糖不耐也
05/18 22:57, 30F
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05/18 22:57, 2年前 , 31F
可以長時間這樣操作提高適應性減少不適
05/18 22:57, 31F
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