[徵求] 虎尾地區健身夥伴
巨巨們晚安
我目前是看影片吸收健身的知識和動作
以在家的自由重量為主 啞鈴、健力帶
週一到週五每日練約30分鐘
喜歡肌肉緊緊酸酸的感覺
運動後也會感覺精神更好 更正向
但唯一裹足不前的就是不敢踏進阻力訓練區
只敢用跑步機 滑步機這樣
我也說不出為何害怕 但就是不敢過去
運動健身目的是增肌減脂
減脂部分 午餐吃自己醃的雞胸肉配蔬菜可以很飽
晚餐就跟家人吃 盡量少醣減醣
增肌的部分就希望能透過和健身夥伴一起訓練
進步可以快一點
我去的是艾斯伯特
但若你是另一間我也可以辦你那間的會員
限女性 時間以週一到週五白天
因為其他時間要陪家人
如果你想學英文的話我也可以教你
當作交換才藝 有興趣請站內信我
祝各位健身愉快 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.77.247 (臺灣)
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