[問題] 鷹嘴豆的營養成分

看板MuscleBeach (健身)作者 (牛)時間2周前 (), 編輯推噓4(404)
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各位巨巨好 想請問一下鷹嘴豆的營養成分,研究後,網路上找到的資訊差異非常大,每100g找到的數據如下: 熱量150~350卡 澱粉20~70g 蛋白8~20g 請問有人有正確答案嗎,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.103.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1619585822.A.60F.html
2周前
鷹嘴豆的罐頭上不是就會有營養標示了嗎?
04/28 13:07, 1F

2周前
美國農業部資料:熱量364kcal 碳水61g 蛋白質19g
04/28 13:08, 2F

2周前
生重熟重吧,看包裝最準
04/28 13:10, 3F



2周前
我看了很多生豆的包裝表示都不一樣~那就以政府單位的為
04/28 13:28, 6F


2周前
昨天煮咖哩放了200g鷹嘴豆跟400g牛肋條,蛋白質夠高!
04/28 16:39, 8F