[問題] 鎖骨上方的肌肉
因為yt突然冒出一個拳擊基礎的影片
裏頭提到說練拳擊的時候下巴要收
雖然我是玩健身拳擊啦XD
不過就在打的時候提醒一下下巴要收起來
結果發現出拳的時候脖子側邊很痛...
摸索了一陣子後發現揉按鎖骨中間上面一個區塊
會有滿強的酸痛感 揉了一陣子以後再出拳也就舒服多了
google了一下這邊的肌肉好像是中斜角肌？
https://imgur.com/Pbnidbm
想請問一下大德們這邊除了斜角肌以外
還有哪些肌肉可能造成肩頸僵硬不適的呢？
以及有這問題的話是不是持續放鬆按摩可以改善呢？
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