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[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (早已慣)時間4年前 (2021/03/11 15:03), 編輯推噓13(13推 0噓 14→)
留言27則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
不曉得只單純每天練握力的話 手臂前臂會變粗嗎？ 還是只會力量變大而已 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.90.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615446206.A.4DA.html
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03/11 15:05, 4年前 , 1F
會啊。是沒看過大力水手？
03/11 15:05, 1F
推
03/11 15:23, 4年前 , 2F
會
03/11 15:23, 2F
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03/11 15:24, 4年前 , 3F
不過要前臂很粗的話，還是要另外練
03/11 15:24, 3F
推
03/11 15:37, 4年前 , 4F
當然會
03/11 15:37, 4F
推
03/11 15:56, 4年前 , 5F
把拉力帶丟了，握力就會上去，前臂就會粗了。
03/11 15:56, 5F
推
03/11 15:57, 4年前 , 6F
力量一定會上去，但圍度增加的程度真的超吃基因
03/11 15:57, 6F
推
03/11 16:06, 4年前 , 7F
力量會增加 圍度要大幅增加很難
03/11 16:06, 7F
推
03/11 16:22, 4年前 , 8F
會
03/11 16:22, 8F
推
03/11 17:18, 4年前 , 9F
會
03/11 17:18, 9F
推
03/11 17:25, 4年前 , 10F
難
03/11 17:25, 10F
推
03/11 17:58, 4年前 , 11F
我看一些職業像水電工，汽機車師傅等等前臂普遍都很粗
03/11 17:58, 11F
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03/11 17:58, 4年前 , 12F
，應該是因為他們的工作常常需要用到手腕去擰來出力，
03/11 17:58, 12F
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03/11 17:58, 4年前 , 13F
所以也是可以靠後天練的吧
03/11 17:58, 13F
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03/11 21:35, 4年前 , 14F
可以呀@@
03/11 21:35, 14F
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03/11 22:33, 4年前 , 15F
非人握力dennis rogers前臂不粗吧https://reurl.cc/o98YA5
03/11 22:33, 15F
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03/11 22:38, 4年前 , 16F
dennis rogers破壞鐵器的能力竟比腕力世界2的vitaly還強
03/11 22:38, 16F
推
03/12 13:00, 4年前 , 17F
左右握力大概7x附近 雙正握硬舉150kg極限 但我前臂非常細
03/12 13:00, 17F
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03/12 13:02, 4年前 , 18F
記得以前去台北車站城中市場那邊吃牛肉拉麵
03/12 13:02, 18F
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03/12 13:03, 4年前 , 19F
那邊每天拿長筷子煮麵的師傅 每個前臂都快跟我二頭一樣粗
03/12 13:03, 19F
推
03/12 13:05, 4年前 , 20F
03/12 13:05, 20F
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03/12 13:05, 4年前 , 21F
Dennis Rogers 徒手捲鐵鍋
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03/12 13:34, 4年前 , 22F
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03/12 13:34, 4年前 , 23F
握力前幾的體重都破百 不知75kg小個子denis實際握力多少
03/12 13:34, 23F
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03/12 14:00, 4年前 , 24F
我覺得有變粗，但幅度不是很明顯
03/12 14:00, 24F
推
03/12 15:05, 4年前 , 25F
前臂跟小腿一樣，很吃基因的
03/12 15:05, 25F
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03/12 21:04, 4年前 , 26F
Porhub可能比較有效
03/12 21:04, 26F
推
03/13 10:29, 4年前 , 27F
壺鈴擺盪蠻適合練握力的
03/13 10:29, 27F
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