[討論] 正常女生重訓體態好像沒差很多？已刪文
我最近在健身房遇到我高中同學
說真的我完全看不出她體態有什麼問題
（可以進步哪裡）
她也剛來不到一個月
女生可能都追求翹臀
但不用大重量應該也練的出來
翹臀男生都懂，有在做下半身自動就有
馬甲線體脂稍低就有了
練胸更不用說了，本來就有奶的女生我不知道要練什麼
反而男生練胸練肩都會有很明顯的差別
練背仔細看也很有差
反而原本身材正常的女生感覺好像重訓對體態不會有太大變化？甚至翹臀也不用太大的訓
練量
純屬好奇
女生重訓除了臀跟腹肌可以改變哪裡
我稍微能想到的就背
然後女生應該也不想肩太寬
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沒有不行但感覺變化不大
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我是台男...
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