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[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理

看板MuscleBeach (健身)作者 (只剩協志和仁甫的5566)時間5年前 (2021/01/07 09:08), 編輯推噓9(10推 1噓 16→)
留言27則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
練健康 https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE
林永昌醫師 https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc
史考特 https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM
江凱傑 https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4
醫適能蔡奇儒 https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI
攤開來每個人的學經歷不敢說是頂尖 但至少保證屌打9成鄉民 更不用說影片點進去 這麼多的成功案例 實際成績 結果業餘巨巨鄉民繼續在那邊重訓無用論 會壓死人啦 打球跑步一樣行啦 也不想想自己每天上健身房做的是什麼 在我看來裡面最令人敬佩的是林永昌醫師 他比何立安還早開始實踐 救的人更多 啊怎麼只有何立安整天被攻擊 只有何立安在賣課 這些人都不賣課 還是說何立安是這些人集資請的行銷大師 今天只要何立安上網嘴巴一動 這些人業績就會變好 林永昌診所就會爆滿 錢缽滿盆? 繼續反智吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.138.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609981717.A.F73.html
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01/07 09:24, 5年前 , 1F
我就看何的YT去買書 結果裡面是有氧無用論 裡面那個是一樣
01/07 09:24, 1F
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01/07 09:25, 5年前 , 2F
手法早點跟我講 有那個YT噴重訓無用論的也順便列一列
01/07 09:25, 2F
推
01/07 09:27, 5年前 , 3F
"結論重訓無用論 打球跑步一樣行" 你的結論怎麼怪怪的
01/07 09:27, 3F
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01/07 09:28, 5年前 , 4F
所以打球跑步也是跟重訓一樣是無用的?
01/07 09:28, 4F
推
01/07 10:23, 5年前 , 5F
飲食要均衡，運動也要均衡，何把有氧說的一文不值，才
01/07 10:23, 5F
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01/07 10:23, 5年前 , 6F
被當箭靶吧
01/07 10:23, 6F
推
01/07 11:29, 5年前 , 7F
到底哪段「把有氧說的一文不值」...
01/07 11:29, 7F
噓
01/07 12:06, 5年前 , 8F
何立安絕對不可能說有氧無用……你文摘摘出來哪段
01/07 12:06, 8F
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01/07 12:06, 5年前 , 9F
看看
01/07 12:06, 9F
推
01/07 13:04, 5年前 , 10F
理解成何說有氧無用的人的邏輯真的堪慮
01/07 13:04, 10F
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01/07 14:02, 5年前 , 11F
抗老化第三章全部都在講其他運動的缺點 最後還講其他重訓
01/07 14:02, 11F
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01/07 14:04, 5年前 , 12F
是『偽肌力訓練』
01/07 14:04, 12F
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01/07 14:07, 5年前 , 13F
真的沒看過一本書可以花那麼多章節講其他運動有多爛
01/07 14:07, 13F
推
01/07 14:33, 5年前 , 14F
那本書已經把要解決的問題定義在肌力跟神經系統的退
01/07 14:33, 14F
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01/07 14:33, 5年前 , 15F
步了 解決什麼問題就用什麼手段 很難懂嗎
01/07 14:33, 15F
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01/07 14:42, 5年前 , 16F
很難 只有一本書這樣寫我不信 可以多介紹幾個YT或書來看嗎
01/07 14:42, 16F
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01/07 14:45, 5年前 , 17F
最少也附個索引或什麼期刊研究指出之類的 這對博士不難吧
01/07 14:45, 17F
推
01/07 14:47, 5年前 , 18F
有氧不是針對他要解決的問題 有什不能說 你是有氧長肌肉派
01/07 14:47, 18F
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01/07 14:47, 5年前 , 19F
？
01/07 14:47, 19F
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01/07 14:47, 5年前 , 20F
人家樓下安全愛的新聞最少還會寫什麼期刊什麼醫生說的
01/07 14:47, 20F
推
01/07 17:06, 5年前 , 21F
恩...某k的閱讀理解能力真D強
01/07 17:06, 21F
推
01/07 20:07, 5年前 , 22F
推薦老人做健康操的專業人士也不少，這樣是能凸顯什
01/07 20:07, 22F
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01/07 20:07, 5年前 , 23F
麼
01/07 20:07, 23F
推
01/08 00:50, 5年前 , 24F
老人如果身體允許的話重訓真的對健康很有幫助 之前在
01/08 00:50, 24F
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01/08 00:50, 5年前 , 25F
萵苣看一個阿伯每天來 就只是做一點點重量而已 但每天
01/08 00:50, 25F
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01/08 00:50, 5年前 , 26F
練身體也很好 六十好幾了還可以拉單槓真的很猛
01/08 00:50, 26F
推
01/09 04:57, 5年前 , 27F
館長也說過有氧無用論!!!
01/09 04:57, 27F
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