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[心得] 胰島素阻抗檢驗

看板MuscleBeach (健身)作者 (艾德華)時間4年前 (2020/12/30 23:21), 4年前編輯推噓8(8推 0噓 11→)
留言19則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
健身半年以來，做過不少檢測，從 InBody，到睪固酮， 都驗了好幾次。 最近試著控制飲食，特別是 18-6 間歇斷食，經常看到 「胰島素阻抗」這個詞。剛好我家有不少人有糖尿病， 也有親人因胰臟癌過世，就特別注意相關的訊息。 這篇不討論什麼是「胰島素阻抗」，只分享我去檢驗 的心得。 首先，檢驗所一般不會有胰島素阻抗這個項目，尤其 傳統一點的，所以要指定兩樣： 飯前血糖濃度 Glucose AC 胰島素 Insulin 收到報告再自己計算一個阻抗值 HOMA-IR。 抽血可以一次完成，要空腹八小時以上，所以早上 起床去做最方便。 費用我做是血糖 70+胰島素400=470 元，早上十點做， 當日下午六點收到報告。 以我的數值為例，血糖 100mg/dL，胰島素 10mU/L (就剛好是整數)，HOMA-IR 阻抗值計算兩者相乘， 再除以 405，也就是： 100*10/405=2.5 看資料說，健康區間是 0.5–1.4，愈低愈好； 超過 2 就有胰島素阻抗； 超過 3 就算很嚴重了，離糖尿病不遠。 看樣子我瘦不太下來是有原因的，要更努力控制飲食了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.162.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609341692.A.EFE.html
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12/31 00:26, 4年前 , 1F
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12/31 07:20, 4年前 , 2F
請問去哪家檢驗所呢？
12/31 07:20, 2F
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12/31 07:52, 4年前 , 3F
睪固醇
12/31 07:52, 3F
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12/31 09:14, 4年前 , 4F
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12/31 10:44, 4年前 , 5F
推分享！
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12/31 12:59, 4年前 , 6F
Jason Fung醫師的建議 1.間歇性斷食 2.低碳飲食
12/31 12:59, 6F
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12/31 13:03, 4年前 , 7F
3.高脂 4.高纖 5.醋 6.辛香料
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12/31 13:03, 4年前 , 8F
3.4.5.6.是建議如果吃到高碳的話搭配吃的選擇
12/31 13:03, 8F
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12/31 13:03, 4年前 , 9F
我沒記錯的話
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12/31 13:37, 4年前 , 10F
應該每家都能做，我在桃園做的
12/31 13:37, 10F
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12/31 13:38, 4年前 , 11F
價格和報告要多久先打去問一下比較好
12/31 13:38, 11F
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12/31 13:38, 4年前 , 12F
有些會順便推銷別的檢測
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12/31 13:39, 4年前 , 13F
其實我已經從101瘦到86了，但就卡住了
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12/31 20:47, 4年前 , 14F
看了這篇查了一下，發現健保有補助40歲以上每三年一
12/31 20:47, 14F
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12/31 20:47, 4年前 , 15F
次健康檢查，其中有抽血驗血糖血脂等。不知道有沒有
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12/31 20:47, 4年前 , 16F
驗胰島素。 下週找時間去做的時候問一下。
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12/31 21:51, 4年前 , 17F
還可以做OGTT哦
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※ 編輯: Edouard (1.200.23.97 臺灣), 01/02/2021 08:31:57
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01/04 08:29, 5年前 , 18F
胰島素在台南不太容易做到，上次檢驗所問要跟團才有
01/04 08:29, 18F
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01/04 13:22, 5年前 , 19F
健保（其實是國健署）的健康檢查沒有胰島素
01/04 13:22, 19F
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