[問題] 高腳杯深蹲是好動作嗎？已刪文
如題因為活動度問題我無法背槓
只能改進行高腳杯深蹲
但是我覺得雙手在那邊維持啞鈴站著的時候還好
蹲下去的時候真的不知道如何安放啞鈴的位子
而且又要分神在手部跟背部去維持啞鈴
（我手小不出力夾住又會掉下去）
也會影響背部前傾的角度
做起來真的很卡很不直覺的動作
高腳杯真的是個好動作嗎
想問這個問題想知道是我自己的問題還是這個動作本來就不好學跟維持
感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.25.200 (臺灣)
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