[問題] 大重量燒神經是部分性還是全身性?已刪文
小弟上週臥推終於破100KG了 (66KG)
這週練臥推反而退步 連97.5KG都需要補才能上去<冏>
感覺有點沒力 但是這週深蹲重量卻是有進步一點(從127.5X4 五組 進步變130X4 五組)
臥推退步是因為我上週破PR導致神經疲勞的關係嗎?
想請問神經疲勞是全身性還是部位性?
再思考下週要怎麼安排課表 感謝先進們~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.156.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607746807.A.BC2.html
→
12/12 12:23,
5年前
, 1F
12/12 12:23, 1F
→
12/12 12:28,
5年前
, 2F
12/12 12:28, 2F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
24
26