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[問題] 有巨巨心肺很強的嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (南山南)時間3年前 (2020/11/27 12:55), 3年前編輯推噓33(36推 3噓 47→)
留言86則, 46人參與, 3年前最新討論串1/1
如題剛剛在數字版看到 有人問肌肉跟心肺哪個重要 裡面舉例館長跟郭董爬山的例子 先不戰哪個重要 有人有遇過很巨心肺又很強的嗎 不一定要跑很快 但是能跑很長都不喘的 雖然大家說重訓就能練到心肺 但感覺長途的心肺耐力好的巨巨很少餒 我看巨巨YT們去跟別人比心肺也幾乎都輸 兩者是不是很難兼得？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.138.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606452913.A.64F.html
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11/27 12:58, 3年前 , 1F
11/27 12:58, 1F
也是 MMA選手好像是最兼具這兩者的 ※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 12:59:32
推
11/27 13:07, 3年前 , 2F
很多人很巨，能跑步配5分速10km以上
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11/27 13:13, 3年前 , 3F
美國軍人
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11/27 13:19, 3年前 , 4F
CrossFit
11/27 13:19, 4F
推
11/27 13:21, 3年前 , 5F
UFC的Yoel Romero 還有Brock在場上體能再怎麼爛應該還是
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11/27 13:22, 3年前 , 6F
能贏一堆人 要不然第一回5分鐘沒打完就昏倒了
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推
11/27 13:22, 3年前 , 7F
軍人吧
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推
11/27 13:24, 3年前 , 8F
其他像足球英超狼隊的Adama Traore 橄欖球 美足這種應該
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11/27 13:24, 3年前 , 9F
一堆體能不差的巨巨
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11/27 13:25, 3年前 , 10F
mma 打拳擊這些，我試過，比跑步還喘
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11/27 13:29, 3年前 , 11F
打Rugby的應該都超強
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推
11/27 13:31, 3年前 , 12F
打拳的啊 那種等級的纏鬥消耗體力可能不亞於一場馬拉
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11/27 13:31, 3年前 , 13F
松
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推
11/27 13:33, 3年前 , 14F
有認識玩CrossFit 的巨巨 又粗又耐
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推
11/27 13:33, 3年前 , 15F
美式足球、橄欖球一堆吧
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噓
11/27 13:42, 3年前 , 16F
越練越弱 網曝健身巨巨心肺弱
11/27 13:42, 16F
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11/27 13:43, 3年前 , 17F
你的心肺強是要長跑這類的有氧成績很好嗎
11/27 13:43, 17F
不是成績很好吧 但例如長跑或爬山可以不會很快就喘不過氣可以持續很長 ※ 編輯: foam0406 (49.216.138.148 臺灣), 11/27/2020 13:45:19
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11/27 13:51, 3年前 , 18F
我認識一個在比健美的郵差大大龜神，體重95+，半馬可以
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11/27 13:51, 3年前 , 19F
跑進1小時45分內，這樣心肺OK吧
11/27 13:51, 19F
推
11/27 14:04, 3年前 , 20F
Crossfit不就是專門玩這個的
11/27 14:04, 20F
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11/27 14:04, 3年前 , 21F
肌力與耐力的平衡
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推
11/27 14:05, 3年前 , 22F
格鬥選手、短跑選手很多都心肺強肌肉大
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11/27 14:05, 3年前 , 23F
美式足球更不用說
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11/27 14:06, 3年前 , 24F
有玩過格鬥的就知道，心肺不夠的話，一下子就喘不過氣了
11/27 14:06, 24F
推
11/27 14:07, 3年前 , 25F
以前怕練太壯，現在怕心肺不好，還是不要練好了
11/27 14:07, 25F
推
11/27 14:19, 3年前 , 26F
拳擊的
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推
11/27 14:23, 3年前 , 27F
格鬥選手吧 格鬥很累的
11/27 14:23, 27F
推
11/27 14:38, 3年前 , 28F
基本上三項練上去會有舉到一半氧氣不夠用的問題...
11/27 14:38, 28F
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11/27 14:39, 3年前 , 29F
館長能打格鬥叫心肺弱嗎?
11/27 14:39, 29F
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11/27 14:40, 3年前 , 30F
再來肌肉量越高耗氧越快 不能這樣比心肺強度
11/27 14:40, 30F
推
11/27 14:43, 3年前 , 31F
你叫郭董戴拳擊手套 館長負責閃躲跟挨打 大概過幾分鐘你就
11/27 14:43, 31F
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11/27 14:44, 3年前 , 32F
會知道誰心肺好 誰心肺不好了 某葛葛不就這樣
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11/27 14:54, 3年前 , 33F
其實還有能量系統問題啦..馬拉松選手來打格鬥
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11/27 14:54, 3年前 , 34F
也會一下子就累垮
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11/27 14:55, 3年前 , 35F
練健力的短時間爆發的心肺運動不會有問題
11/27 14:55, 35F
噓
11/27 14:56, 3年前 , 36F
廢話嘛，因為巨巨對心肺又沒有特別去練，比個屁
11/27 14:56, 36F
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11/27 14:56, 3年前 , 37F
有空練心肺，不如再肌肉練大一點，心肺又看不到
11/27 14:56, 37F
推
11/27 15:03, 3年前 , 38F
不對啊 巨巨推重量訓練常看到其中一個理由是什麼大重
11/27 15:03, 38F
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11/27 15:03, 3年前 , 39F
量對心肺也很有幫助之類的 怎麼這時候又變沒有練了
11/27 15:03, 39F
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11/27 15:04, 3年前 , 40F
練健力到達一個重量 不練心肺會有氧氣不夠問題喔
11/27 15:04, 40F
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11/27 15:04, 3年前 , 41F
但不是跑馬拉松那種心肺 是要高強度的
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11/27 15:05, 3年前 , 42F
但健美運動不會練一練喘到快死掉 而是很酸
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11/27 15:11, 3年前 , 43F
郭董揹個四十公斤背包去爬山的話我猜五分鐘就喘到不行了
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11/27 15:14, 3年前 , 44F
old school的健美心肺也不差 美國腿王到現在還很能蹲
11/27 15:14, 44F
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11/27 15:15, 3年前 , 45F
如果是high school就不一定了 練一天長七天的那種
11/27 15:15, 45F
推
11/27 15:15, 3年前 , 46F
不能用特定專項來定義兩個人的心肺誰比較好吧
11/27 15:15, 46F
推
11/27 15:26, 3年前 , 47F
一大堆阿
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11/27 15:26, 3年前 , 48F
WWE不就有
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11/27 15:27, 3年前 , 49F
Triple H 打六十分鐘鐵人賽
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11/27 15:27, 3年前 , 50F
心肺不好哪能打
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推
11/27 15:33, 3年前 , 51F
11/27 15:33, 51F
推
11/27 16:04, 3年前 , 52F
館長有說他爬山前一天還在練腿，大家都知道他的訓練強度
11/27 16:04, 52F
推
11/27 16:22, 3年前 , 53F
格鬥類選手都超猛吧
11/27 16:22, 53F
推
11/27 16:30, 3年前 , 54F
CrossFit的很猛
11/27 16:30, 54F
推
11/27 16:32, 3年前 , 55F
肌肉練那麼大是能看喔
11/27 16:32, 55F
推
11/27 16:55, 3年前 , 56F
數字版？
11/27 16:55, 56F
推
11/27 17:05, 3年前 , 57F
我有個巨巨朋友以前跟我一樣都是系籃的先發，去比賽的時
11/27 17:05, 57F
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11/27 17:05, 3年前 , 58F
候我大概到第三場的上半場就累到喘到不行了，我朋友還可
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11/27 17:05, 3年前 , 59F
以打滿正常，打了四場他也休不到多久。
11/27 17:05, 59F
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11/27 17:25, 3年前 , 60F
https://bre.is/Yk8AWt9k 馬上想到這個巨巨鄉民
11/27 17:25, 60F
推
11/27 19:56, 3年前 , 61F
看何老師
11/27 19:56, 61F
推
11/27 20:03, 3年前 , 62F
心肺看你有沒有練而已
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11/27 20:03, 3年前 , 63F
11/27 20:03, 63F
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11/27 20:03, 3年前 , 64F
1tx1tbnv0ogkl
11/27 20:03, 64F
推
11/27 20:08, 3年前 , 65F
我認識一個巨巨 三分速 可以撐3km
11/27 20:08, 65F
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11/27 21:20, 3年前 , 66F
郭董幹嘛背40KG爬山，多請幾個協作，兩手空空上山
11/27 21:20, 66F
推
11/27 21:29, 3年前 , 67F
館長心肺就沒多強一堆粉還能幫他護耶，好笑
11/27 21:29, 67F
推
11/27 22:49, 3年前 , 68F
lbj...
11/27 22:49, 68F
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11/27 22:49, 3年前 , 69F
nba nfl 球員啊
11/27 22:49, 69F
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11/27 23:18, 3年前 , 70F
是這篇對心肺強度的概念是錯的....
11/27 23:18, 70F
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11/27 23:47, 3年前 , 71F
像阿格西自傳有一段就是他有一個教練都帶他練爬山
11/27 23:47, 71F
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11/27 23:48, 3年前 , 72F
練心肺結果比賽耐力反而變差 後來遇到好教練改練
11/27 23:48, 72F
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11/27 23:49, 3年前 , 73F
針對比賽動作做短程衝刺等等 耐力才變好
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11/28 00:02, 3年前 , 74F
應該是個人常做的運動相關肌肉鍛鍊後耗氧量會少 郭董常爬山
11/28 00:02, 74F
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11/28 00:04, 3年前 , 75F
爬山對他來說相對輕鬆看似心肺好 讓他做別的運動可能就差很多
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11/28 00:06, 3年前 , 76F
游泳和長跑選手各自領域一定勝過對方 也不能就此判定心肺高低
11/28 00:06, 76F
推
11/28 02:53, 3年前 , 77F
爬山的心肺跟長跑也是不同,不是長跑好手就很會爬山的
11/28 02:53, 77F
推
11/28 05:33, 3年前 , 78F
自然的阿龜啊 健美長跑都有練 強
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11/28 07:20, 3年前 , 79F
可以練短跑田徑，這種人身體比較健壯，心肺也還是很強~
11/28 07:20, 79F
推
11/28 09:47, 3年前 , 80F
Crossfit選手就是肉量夠+心肺強的
11/28 09:47, 80F
噓
11/28 10:55, 3年前 , 81F
有些固醇仔光是別中風就很好了還要求什麼心肺啦xddd
11/28 10:55, 81F
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11/29 13:31, 3年前 , 82F
70樓該說的是無氧與間歇的耐受力提升了，跟這篇說的是兩回
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11/29 13:31, 3年前 , 83F
事。
11/29 13:31, 83F
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11/29 17:39, 3年前 , 84F
樓上可能不知道阿格西是誰 是網壇名將 網球超吃心肺
11/29 17:39, 84F
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11/29 17:40, 3年前 , 85F
耐力 而巔峰阿格西爬山被老他一輪體能教練海放
11/29 17:40, 85F
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11/29 17:45, 3年前 , 86F
還有這篇是把心肺功能=耐力來說
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