[閒聊] 11/19 一周的各種閒聊~

看板MuscleBeach (健身)作者 (楚留香雞排)時間2月前 (), 2月前編輯推噓26(26019)
留言45則, 30人參與, 2月前最新討論串1/1
非常閒聊的一篇文 各種閒聊 1.版上討論的紅牛 我也買惹 乳酸的 就很淡 酸酸Der 不至於難喝就是了 2.有人有推薦的哪一款的醬料嗎?例如甜辣醬?蜂蜜還是什麼 吃白飯或肉想要配的 看很多bodybuilder都有專屬的醬料 各位巨巨粗粗都吃啥咧? 3.健身的心得:付出的數量會遠大於回報 但是卻能夠打破"公式" 這句話可能很難理解 讓我解釋一下 就是當一個人練得不錯 僅是"不錯"哦 不是很屌 就需要花超過想像的付出 不只是"健身"本身 還有心智上消磨 經濟上開支 課表規劃的縝密 最重要還有<時間>這個無法超越的關卡 時間跟錢不同 時間就是卡在那 這句話的意思是 有些人亂練 練個三小時 有腦袋的都會覺得 幹這智障是不是 但是當人家的付出下去了 回報其實也會跟著上來 (這裡說的是一般人 別拿職業選手殺小的來靠北 要辯論你辯論不贏楚哥der) 4.推薦買air pod當耳機嗎>< 聽說抗噪很好用 健身房音樂真的很難聽啦!! 到底推不推 感覺買了會變很強耶 5.館長賣的襪子之前超厚 現在氣墊襪來了 薄了一半QQ 有人知道厚的那款哪裡還買的到嗎 穿起來超爽 硬舉深蹲 有氧都不傷腳 穿完厚的其他的襪子都無感 6.最近發現有個有趣的悖論 就是"減脂碰上deload" 大家都知道減脂 就是要維持強度 盡可能把力量撐住 然而deload就是要讓身體恢復 減少訓練量讓身體從谷底反彈 那麼當一個人正在減脂卻又累積了很大的訓練量 cut+deload到底會是對肌肉量有成長還是減少咧XD~ 悖論點: 如果單純cut 不減少訓練量 身體累積的壓力恢復不過來:( 如果做了deload 雖然疲勞減少讓身體恢復 卻因為力量下降導致肌肉無法維持:( 不管是哪一種 好像都是輸家 7.各位巨巨有在逛Fitness版嗎? 記得以前那邊跟這裡是平行宇宙 現在那裡已經變成肌肉二版了 幾乎已經完全被同化惹哈哈哈 我最近才偶爾去逛 發現那邊聊天性質 分享性質更多 而肌肉版反而比較像是受傷版 三不五時就是哪邊受傷了怎麼辦 80%都是這種文吧 以上 話題很多 各位就依照自己所知 或有興趣主題的來聊一下吧~ -- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.255.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605771994.A.289.html
2月前
為什麼健身房一定要播音樂 這樣戴耳機的話要轉得更大
11/19 15:54, 1F

2月前
聲很傷
11/19 15:54, 2F

2月前
楚哥想看您對於營養補品的見解文 (敲碗)
11/19 16:02, 3F

2月前
推每週重點摘要XD
11/19 16:14, 4F

2月前
乳酸真的不對味
11/19 16:17, 5F

2月前
健身房電音真的很吵....
11/19 16:50, 6F

2月前
X
11/19 16:50, 7F

2月前
1F 戴上抗躁耳機吧
11/19 16:51, 8F

2月前
醬料我用 扒扒飯泰式檸檬 配菜或肉很好吃
11/19 17:03, 9F
嗚嗚 感覺好棒!
2月前
醬料我都吃是拉差 辣辣的很好吃
11/19 17:14, 10F
沙茶!?
2月前
除了涼麵水餃 沒有醬料的必要
11/19 17:29, 11F
我水餃反而都不加醬欸 煮火鍋肉會需要一些吧
2月前
我用jlab sport,有降躁 有勾耳朵比較安全感
11/19 17:56, 12F

2月前
我還以為深蹲硬舉是穿得越薄越好 能打赤腳最舒服..
11/19 17:58, 13F

2月前
原來楚歌是館粉 難怪講話方式跟內容跟身旁館粉這麼像
11/19 17:59, 14F

2月前
主動降噪一定要買airpods pro嗎?
11/19 18:30, 15F
對R 想知道
2月前
麥當勞糖醋醬
11/19 18:42, 16F
太邪餓惹
2月前
健身房音樂還好吧?不吵啊,只是歌都是重複的,去一兩
11/19 19:00, 17F

2月前
個月還好,去一兩年就聽到很膩
11/19 19:00, 18F
很膩也是一種吵阿~ 吵雜der意思 放些鳥歌不如頑童
2月前
真的XD一直重複一直重複
11/19 19:03, 19F

2月前
有時候付出還不知道會不會有收穫,這才更折磨人的心智
11/19 19:08, 20F

2月前
嗚嗚 3非常認同 以為自己練得要死要活的在旁人眼裡只是
11/19 19:12, 21F

2月前
身材不胖
11/19 19:12, 22F

2月前
只想要肌肉就跟學館長直接打藥 不用浪費那麼多時間
11/19 19:16, 23F

2月前
好市多那款韓式醃肉醬稍微醃一下雞腿跟牛小排都好吃到飛
11/19 19:16, 24F

2月前
11/19 19:16, 25F

2月前
想享受運動提升的體能跟健康的話 就還是踏實練吧
11/19 19:16, 26F

2月前
沒寫到口罩啊...
11/19 19:18, 27F

2月前
音樂倒是一直無感,大概內建耳包了,不喜歡戴耳機也沒啥
11/19 19:23, 28F

2月前
注意健身房在放啥
11/19 19:23, 29F

2月前
第3點真的很真實QQ
11/19 22:21, 30F

2月前
有一次回鄉下健身房 放著超台電音組曲.......整個感
11/19 23:25, 31F

2月前
覺就很阿雜XD
11/19 23:25, 32F

2月前
這廢文看起來實際好用… 咦那還算廢文嗎
11/19 23:54, 33F

2月前
煮火鍋肉有味道了 水餃都是自己混醋醬油蔥花香油
11/20 00:07, 34F

2月前
3.蠻有意思的 我最近也在想類似問題
11/20 00:11, 35F

2月前
5.我襪子都亂穿,破的照穿
11/20 03:24, 36F
※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/20/2020 03:31:04 ※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 11/20/2020 03:33:22

2月前
台灣不知道有沒有賣
11/20 03:41, 38F

2月前
山海醬滿好吃的
11/20 07:13, 39F

2月前
老實說 專注在練習上 跟本聽不到放什麼音樂
11/20 07:45, 40F

2月前
是拉差是辣椒醬 還蠻好吃的
11/20 08:24, 41F

2月前
雖然盡量專心 但有教練在帶學生上課一直講話還是會受干擾
11/20 09:06, 42F

2月前
我只好奇fitness 常有些目標文(? 說要多久內減多少不然
11/20 10:49, 43F

2月前
就捐多少錢的那些後來如何 因為再也沒看過那些帳號發文了
11/20 10:49, 44F

2月前
當初上來講的很熱血騙騙讚也爽?
11/20 10:49, 45F
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