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[閒聊] 如果home gym只一種器材

看板MuscleBeach (健身)作者 (溺者)時間3年前 (2020/11/17 00:26), 編輯推噓39(40推 1噓 22→)
留言63則, 50人參與, 3年前最新討論串1/1
純粹閒聊，如果你家附近完全沒有健身房，但有一個2.5坪小小空間可以組home gym，你 會挑哪一種器材呢？ 槓鈴？整排啞鈴？窄cable機? 跑步機？滑輪？ 我大概是槓鈴+深蹲架吧@@ 大家呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.109.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605544004.A.766.html
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瑜珈墊
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啞鈴吧
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推
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啞鈴
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推
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可調啞鈴+臥推椅
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推
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啞鈴+臥推椅
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槓鈴加龍門架。
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彈力繩
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多功能訓練機cable+可調式臥推椅。配件完整的話全身都
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能練了
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勇框客製多功能深蹲架
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瑜珈墊
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啞鈴。
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2.5坪放深蹲架，掛槓片可能會卡卡。我選啞鈴+臥推椅
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看訓練目的
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2.5坪還是要看長寬啦!不要太方或狹長的場地其實ok~
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樓上的那個臥推架只能放36kg…
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2.5坪大概選cable機了吧？ 龍門架+槓片放的下的話優先
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也要看你是想練什麼？三項？健美？專項？
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單槓
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cable
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槓鈴+龍門架 不要推某實驗室那個爛東西好嗎
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一定單槓，處非你家有其他地方可以做上拉的動作
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啞鈴
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啞鈴+臥推椅 收工
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多功能
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彈力帶
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cable
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噓
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所以你什麼時候蓋轟菌
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可調式啞鈴+可調式臥推椅
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目前看起來是雅玲派比較多@@
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Cable
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可調啞鈴、可調臥推椅、拉力帶
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Cable啊，幾乎可以練全身了
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11/17 19:10, 3年前 , 36F
可調啞鈴和臥推椅
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史密斯
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沒預算問題的話絕對是多功能CABLE 一台練全身
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這要看自己的需求吧 像如果是我的話一定是先考慮跑步
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機 跑步機處理好再處理其他的
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不過有點意外 這邊這麼多推cable的 感覺國內外好多論
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壇都是框架無敵派的
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深蹲架配上彈力繩可以模擬cable 還是深蹲架比較泛用
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Cable角度變化多，重量變化也適合各種肌群
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比起一個架子只能練三項cable好用太多了
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啞鈴臥推椅啊
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便宜又省空間，cable太貴又大台
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cable機 全身都可以練
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啞鈴
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cable慢慢居上了
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家裡是啞鈴塔+椅。 重選可能會直上cable
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上肢拉和夾胸類動作還是cable最有感
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cable的負重指向性可以全方位調整，啞鈴槓鈴永遠只朝下
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洗洗睡
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深蹲一輩子不吃虧
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11/18 20:50, 3年前 , 56F
小弟菜鳥想問一下，cable跟滑輪差在哪？不是一樣的嗎
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11/18 21:33, 3年前 , 57F
騎腳踏車也不錯，朋友是有一台辦遠傳送的，每天回家騎個2
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小時左右
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對於這問題我一律回答cable
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11/19 11:35, 3年前 , 60F
Cable機預算要多少？
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槓鈴 全框
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槓鈴派看來很弱勢@@
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11/22 00:18, 3年前 , 63F
基礎的 cable 我印象中大概4~5萬吧
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