[問題] 新手請問菜單
目前是分為這樣，上面是下半身下面是上半身
一週安排：
上半身/瑜珈課/飛輪課/下半身/上半身/下半身/下半身
重量忘記紀錄了（但是記得位置），之後會開始紀錄
想請問這樣的菜單有需要改進的嗎？主要想訓練臀腿，目前還在減脂階段
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.119.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604891672.A.C03.html
※ 編輯: Sunzhongshan (223.136.119.238 臺灣), 11/09/2020 11:15:28
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好 謝謝！
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11/09 12:54,
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11/09 13:17,
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好的
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11/09 13:18,
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啊 所以是不太ok的意思嗎...
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好XD我試試看
※ 編輯: Sunzhongshan (223.136.119.238 臺灣), 11/09/2020 13:32:12
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11/09 13:42,
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其實就是她的菜單基本移過來..
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好的..
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啊呃 如果太誇張的話可以直接告訴我的 因為沒有請教練而且也沒有練幾天，我現在完全
混亂到底是行還是不行了..
補充一下><目前是考生，基本上是久坐12小時左右 晚上才去健身房活動 所以原本才排得
很滿
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是的 我知道了 謝謝qq！
※ 編輯: Sunzhongshan (223.136.119.238 臺灣), 11/09/2020 21:16:21
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11/11 09:49,
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