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[問題] 信義區教練課選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (黃澄澄的柚子)時間4年前 (2020/10/30 19:11), 4年前編輯推噓6(6推 0噓 20→)
留言26則, 8人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好，最近認真想請教練教學 爬文後有幾間比較近的選擇 1. 極進化：推薦數較多但價錢較其他高許多 2. KAT fitness: 價格便宜，問了線上客服後還是有點疑惑，他是透過提供需要跟個人資 料再轉介教練，所以沒辦法知道哪個教練評價好或是師資如何，請問有大大能分享經驗嗎 ？ 3. 核心基地：離住家遠、評價較少 4. 健身工廠：比較少教練相關資訊、聽說平日晚上人很多 想請問大家的經驗或是有其他推薦的，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.226.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604056302.A.832.html ※ 編輯: andy96108 (42.72.226.172 臺灣), 10/30/2020 19:12:39
推
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上過kat,不能指定價位或教練，當初被配到一千元的教練。很認
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真不會偷時間（組間休息都用碼錶計時，時間到做下一組），不
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過我自己覺得教練有點沒耐心。缺點是因為課前課後都有要求自
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己接著做功課，而且不一定是你想做的（例如練完腿會要求做le
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g curl、內腿外展那類），去一次課程要花很多時間。然後我覺
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得課程內容某部分不太能調整，例如每次都要做壺鈴增加脊椎穩
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定度或跳箱，但我很討厭壺鈴
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Btw我觀察kat教練都蠻認真不會偷時間～但專業度可能由其他人
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補充。我是覺得我的教練在溝通上雖然仔細，但我還是常常聽不
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懂怎麼發力
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推
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課前課後不是缺點，是為訓練跟效果加分。
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少打字：課前課後的作業
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推
10/30 23:31, 4年前 , 13F
推自由教練Cimba 健力選手出身 動作解釋也很細膩有
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耐心 知識量豐富 價格便宜還有滿滿90分鐘上課時間
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10/30 23:53, 4年前 , 15F
KAT教練專業度都沒問題，至於溝通好不好這個見仁見智囉
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10/30 23:54, 4年前 , 16F
我當初被派到的教練是菜鳥，但真的教很好。缺點是規矩
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10/30 23:55, 4年前 , 17F
很多，包括樓上說的課前課後需要比較多時間，沒得討論
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推
10/31 18:55, 4年前 , 18F
核心基地大多練健美的
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推
11/01 06:27, 4年前 , 19F
挑自然的就好
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推
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推kat 雖然不能指定 但教練品質有把關 課程紮實 就是暖
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身跟課後作業耗時比較多 上一堂一小時的課 我自己會需要
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待到兩個半小時
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11/03 15:02, 4年前 , 23F
KAT我喜歡課前課後的自主動作，才不會浪費真正的上課
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時間。
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不過問教練動作背後的原理，似乎教練不太願意解釋。但
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11/03 15:04, 4年前 , 26F
動作要求覺得算扎實。
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