[閒聊] ATHLEAN XERO II 第零天400測試

看板MuscleBeach (健身)作者時間4周前 (), 編輯推噓3(300)
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目前正在跑AX-1, 看到剛出爐的ATHLEAN XERO II就花了新台幣2,778元下訂了 看了第零天的400測試, 覺得這課程的門檻真可怕 Handstand pushups 40 XFG's 40 (先盡全力跳高,然後再Lunges) Pull-ups 40 Alt. Side Kickthroughs 40 Hand release pushups 60 Alt. Side Lunges 60 Thumbs up pushups 60 Squat thrusts 60 版上的大大們認為這第零天的400測試如何呢? 我看完之後決定好好練完AX-1並另外加強引體向上, 不然連第零天都過不了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 95.34.249.165 (挪威) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603865461.A.269.html
4周前
這是甚麼?
10/28 16:23, 1F

4周前
Jeff線上課程
10/28 20:01, 2F

3周前
好猛的門檻
10/29 18:21, 3F
文章代碼(AID): #1VcGjr9f (MuscleBeach)