[問題] 減脂期的一些問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (kevin)時間5年前 (2020/10/18 21:40), 編輯推噓2(313)
留言7則, 5人參與, 5年前最新討論串1/1
目前減脂期已經快滿三個月了,想詢問一下減脂期可以繼續嗎? 目前體脂肪還沒到可以乾淨增肌的地步,還是先暫緩減脂吃滿所需正常熱量一到兩個星期再繼續減脂 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01QD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.77.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1603028411.A.C42.html

10/18 21:40, 5年前 , 1F
另外再補充一下我是用碳循環
10/18 21:40, 1F

10/18 22:14, 5年前 , 2F
你覺得速度變慢了 就可以先吃呀 我自己是這樣
10/18 22:14, 2F

10/18 22:15, 5年前 , 3F
放鬆個1-2周可以的,順便衝一下訓練強度
10/18 22:15, 3F

10/18 23:08, 5年前 , 4F
真好可以減脂,我天生沒脂肪都只能增肌
10/18 23:08, 4F

10/19 01:58, 5年前 , 5F
樓上 真可憐無法減脂 我天生肥肉宅只能撿角
10/19 01:58, 5F

10/19 01:59, 5年前 , 6F
好拉回答一下 你沒講你減少多少根本很難判斷吧==
10/19 01:59, 6F

10/19 21:45, 5年前 , 7F
休息一下再來比較好其實
10/19 21:45, 7F
文章代碼(AID): #1VZ4Mxn2 (MuscleBeach)
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