[閒聊] 練健身真是非常燒錢和時間和毅力的一件ꠠ已刪文
身五個月，瘦到約80kg/20%體脂肪，為了健身把工作換到每天可以準時下班和確保有體力
的工作（薪水少很多），常常在想健身房的巨巨到底花多少時間和精力在健身這件事情上
。
我個人估算（時間和金錢成本）
1.健身月費1288
2.每天時間2.5小時（一個月80小時約80*250=2萬
3.每天的補充蛋白質約5000
一個月至少花26000在健身這件事情上，真心佩服健身房的巨巨所花的成本，另外
請教骨骼肌已經超出inbody正常範圍是代表要變巨巨的訊號嗎？是不是該控制不要把骨骼
肌練太高？怕變健力的身型。
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