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[心得] 動作捕捉分析肩夾擊

看板MuscleBeach (健身)作者 (沛綱)時間5年前 (2020/09/14 22:09), 5年前編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
臥推與引體向上常見問題是握距與肩膀角度不一樣 從動作捕捉下去分析下列三種肩膀角度 觀察肩胛骨與肱骨在額狀面上相互動作 https://imgur.com/9NcNrUV
1.正常臥推（槓鈴臥推5下） https://imgur.com/JXevO8J
https://imgur.com/BwZeHH6
https://imgur.com/etsoV6w
可以清楚發現左側肩關節穩定性是優於右側的 2.外展臥推 https://imgur.com/wdQH4En
這是常見新手在臥推時出現的畫面 https://imgur.com/TbbBQpY
左側肩胛骨與肱骨已經貼在一起了 https://imgur.com/XBM9t1K
右側肩胛骨與肱骨夾了四次 3.內收臥推 https://imgur.com/jEVnNSf
https://imgur.com/jzp5Bli
左側肩胛骨有些細微空間，但怕大重量或狀態不好就容易夾到 這往往會出現在過度收肩胛骨的人上 https://imgur.com/MuFMSK2
右側雖然有空間，但肱骨動作品質下降 不能流暢的滑動 引體向上最常見問題是肩膀打開 https://imgur.com/FQAOXHL
https://imgur.com/jrfx1rE
左側狀態還好 https://imgur.com/6lmBcnn
右側再上來時碰了一下 有時候身體不適並非是動作模式造成 有可能是自身運動就有很大的問題 建議可以找專業教練幫助 謝謝各位收看～我是林沛綱 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.232.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600092583.A.A1E.html
推
09/14 22:33, 5年前 , 1F
好複雜
09/14 22:33, 1F
推
09/14 22:39, 5年前 , 2F
肩夾擠元年
09/14 22:39, 2F
→
09/14 22:42, 5年前 , 3F
林沛綱是蹦蹦哥嗎
09/14 22:42, 3F
→
09/14 22:43, 5年前 , 4F
啊 抱歉 蹦蹦哥是陳沛綱
09/14 22:43, 4F
推
09/14 22:56, 5年前 , 5F
樓上笑死
09/14 22:56, 5F
推
09/14 23:30, 5年前 , 6F
推
09/14 23:30, 6F
→
09/14 23:34, 5年前 , 7F
要夾擊誰
09/14 23:34, 7F
推
09/14 23:42, 5年前 , 8F
肩夾擊感覺是格鬥招式XD
09/14 23:42, 8F
→
09/15 00:11, 5年前 , 9F
哦～～～我還沒發現耶xDDDD
09/15 00:11, 9F
推
09/15 00:48, 5年前 , 10F
沒想到會看到蹦蹦哥的推文，笑爆
09/15 00:48, 10F
※ 編輯: ka0927085443 (101.10.18.208 臺灣), 09/15/2020 09:56:47
→
09/15 11:10, 5年前 , 11F
夾擊？ 夾擠？
09/15 11:10, 11F
※ 編輯: ka0927085443 (101.10.18.208 臺灣), 09/15/2020 11:46:39 ※ 編輯: ka0927085443 (101.10.18.208 臺灣), 09/15/2020 11:47:32
推
09/15 14:51, 5年前 , 12F
稱呼好像是通用的? 醫院發的復健教學有些也是寫夾擊
09/15 14:51, 12F
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