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[問題] 三頭下壓算是推的動作嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿烙)時間5年前 (2020/09/05 22:38), 編輯推噓-2(1推 3噓 3→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
物健師建議我用拉力帶減緩拉背時對前臂的負擔（長期酸痛，之前只用護腕減少手腕姿勢錯 誤）。 除了拉背，二頭彎舉也需要，但是沒提到三頭下壓。 胸推肩推是三頭肌輔助跟前臂無關，所以三頭下壓也是推的一種嗎？ 但是物健師也提醒下壓時要注意手腕姿勢。 唉，本來只帶護腕，為了長期受傷的前臂連拉力帶也要裝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.175.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599316687.A.A84.html
噓
09/05 23:25, 5年前 , 1F
........先搞懂你自己在問什麼
09/05 23:25, 1F
推
09/06 00:07, 5年前 , 2F
現在是不是只要有ptt帳號，就能當物理治療師
09/06 00:07, 2F
→
09/06 01:44, 5年前 , 3F
推壓 拉伸 懂？
09/06 01:44, 3F
噓
09/06 04:08, 5年前 , 4F
你是以前臂作為分類標準？還是你的前臂是可拆式的，
09/06 04:08, 4F
→
09/06 04:08, 5年前 , 5F
都跟推無關？
09/06 04:08, 5F
噓
09/06 11:25, 5年前 , 6F
會痛就戴 這種東西也要問
09/06 11:25, 6F
→
11/01 18:53, , 7F
87分 下去 什麼無腦費雯 滾
11/01 18:53, 7F
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