PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 有人挑戰過"ATHLEAN 400"嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者時間6年前 (2020/08/22 23:00), 編輯推噓12(12推 0噓 7→)
留言19則, 17人參與, 最新討論串1/1
今天第一次挑戰姊夫Jeff Cavaliere的"ATHLEAN 400" push-up inverted row squat sit-up (有點傷身我知道) 各100次(順序可任意組合,做完為止) 結果花了9分13秒才做完,到最後的伏地挺身超級沒力 看排行榜最快的竟然是7分9秒,打敗姊夫7分12秒,實在是很強 版上有大大挑戰過嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 88.95.73.180 (挪威) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1598108417.A.0A3.html
推
08/23 00:40, 6年前 , 1F
姐夫 哈哈 先幫你補血
08/23 00:40, 1F
推
08/23 00:42, 6年前 , 2F
小心做完變成禿頭，然後力氣很大
08/23 00:42, 2F
推
08/23 00:46, 6年前 , 3F
跟老師菜單差在萬米換成仰臥拉，累度低蠻多應該不會禿
08/23 00:46, 3F
推
08/23 00:57, 6年前 , 4F
他提供一堆受傷菜單, 你們還照做...保重
08/23 00:57, 4F
推
08/23 00:57, 6年前 , 5F
樓下徒手假重量
08/23 00:57, 5F
→
08/23 00:57, 6年前 , 6F
晚了
08/23 00:57, 6F
→
08/23 01:36, 6年前 , 7F
哪種運動一定不會受傷？
08/23 01:36, 7F
推
08/23 03:19, 6年前 , 8F
用假槓片的話很簡單
08/23 03:19, 8F
→
08/23 03:25, 6年前 , 9F
RIP
08/23 03:25, 9F
推
08/23 05:55, 6年前 , 10F
厲害，馬上釣到傑黑
08/23 05:55, 10F
→
08/23 05:58, 6年前 , 11F
某人每篇必黑，好認真
08/23 05:58, 11F
推
08/23 09:57, 6年前 , 12F
這樣也能釣到XDDDD
08/23 09:57, 12F
推
08/23 10:08, 6年前 , 13F
笑死人，鍵盤健身也會受傷？
08/23 10:08, 13F
→
08/23 10:38, 6年前 , 14F
一群菜逼八不知道自己被釣?
08/23 10:38, 14F
→
08/23 11:40, 6年前 , 15F
腹肌 姐夫 練太壯
08/23 11:40, 15F
推
08/23 13:34, 6年前 , 16F
七分也太猛
08/23 13:34, 16F
推
08/23 14:28, 6年前 , 17F
逢姊夫必上鉤 可憐阿
08/23 14:28, 17F
→
08/24 11:06, 6年前 , 18F
走路也會跌倒哩
08/24 11:06, 18F
推
08/28 20:46, , 19F
原來是釣魚菜單 還以為是健身
08/28 20:46, 19F
‣ 更多 risk 的文章
文章代碼(AID): #1VGJC12Z (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 risk 的文章
文章代碼(AID): #1VGJC12Z (MuscleBeach)