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[問題] 求救腿軟到站不起來

看板MuscleBeach (健身)作者 (小牛)時間6年前 (2020/07/22 23:03), 6年前編輯推噓23(23推 0噓 30→)
留言53則, 24人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨大家好前一陣子因為工作沒去運動 這兩天有空就跑去重訓一下 重量都是以前的一般強度 真的是蠻弱的強度 今天準備練腿時就去深蹲架深蹲 做到最後一組的時候心跳跳到感覺要爆炸 整個沒辦法呼吸還想吐 休息了快30分鐘才緩過氣 感覺身體好像不能硬撐了就離開健身房 離開的時候感覺腿軟到爆炸 但勉強還能走路 過了兩個小時在玩電腦想要去廁所 腿突然一軟直接跪在廁所門口 過了30秒才站起來 想問一下各位巨巨這種狀況是正常的嗎 需要看醫生嗎還是慢慢等他恢復就好？ 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.157.194 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1595430195.A.EB7.html
推
07/22 23:04, 6年前 , 1F
看尿尿顏色
07/22 23:04, 1F
→
07/22 23:05, 6年前 , 2F
什麼顏色要緊張？剛剛有廁所但沒注意到
07/22 23:05, 2F
推
07/22 23:07, 6年前 , 3F
查一下橫紋肌溶解症
07/22 23:07, 3F
推
07/22 23:13, 6年前 , 4F
可樂色要緊張，快多喝水吧
07/22 23:13, 4F
→
07/22 23:36, 6年前 , 5F
顏色正常，應該沒事了
07/22 23:36, 5F
→
07/22 23:40, 6年前 , 6F
這幾天尿尿注意一下顏色
07/22 23:40, 6F
推
07/22 23:51, 6年前 , 7F
努責現象？
07/22 23:51, 7F
推
07/22 23:52, 6年前 , 8F
這聽起來是努責而已 尿尿正常且沒有持續
07/22 23:52, 8F
→
07/22 23:52, 6年前 , 9F
還有想吐
07/22 23:52, 9F
推
07/22 23:55, 6年前 , 10F
你本身有地中海貧血嗎？
07/22 23:55, 10F
有很輕微的貧血，但不知道是不是地中海
→
07/23 00:14, 6年前 , 11F
他是坐了休息後，才腿軟
07/23 00:14, 11F
→
07/23 00:14, 6年前 , 12F
怎會是努責......
07/23 00:14, 12F
→
07/23 00:15, 6年前 , 13F
內文至少先看完....
07/23 00:15, 13F
※ 編輯: leolin318 (223.137.157.194 臺灣), 07/23/2020 00:47:01
推
07/23 01:04, 6年前 , 14F
我有練完在沙發區休息20分後站不起來，跟別人閃身直接
07/23 01:04, 14F
→
07/23 01:04, 6年前 , 15F
跌倒的經驗，幾乎是靠雙手拉扶手在爬樓梯爬出健身房..
07/23 01:04, 15F
→
07/23 01:05, 6年前 , 16F
當天跌倒5次，隔天腿痛炸，真的無時無刻都在看尿...
07/23 01:05, 16F
推
07/23 01:51, 6年前 , 17F
哪有沒看內文 除了離開時還腿軟之外尿尿又正常 哪
07/23 01:51, 17F
→
07/23 01:51, 6年前 , 18F
一項不符合了？
07/23 01:51, 18F
→
07/23 01:53, 6年前 , 19F
練腿大家多少都發生過啊
07/23 01:53, 19F
→
07/23 01:55, 6年前 , 20F
你的努責好像跟別人不一樣ㄟ，你要不要去查一下？
07/23 01:55, 20F
→
07/23 01:56, 6年前 , 21F
你從電腦桌起來，會憋氣把自己弄到努責？？？
07/23 01:56, 21F
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07/23 01:57, 6年前 , 22F
*從電腦椅站起來
07/23 01:57, 22F
→
07/23 01:57, 6年前 , 23F
講錯不要硬坳好嗎？
07/23 01:57, 23F
→
07/23 01:58, 6年前 , 24F
後續就是看有沒有尿出現變化啊 當下那個情形你跟我
07/23 01:58, 24F
→
07/23 01:58, 6年前 , 25F
說不可能努責？
07/23 01:58, 25F
→
07/23 02:00, 6年前 , 26F
我針對前面講 然後後面就針對橫紋肌發表後續該關注
07/23 02:00, 26F
→
07/23 02:00, 6年前 , 27F
的啊 這樣就沒看內文喔 又沒說你錯
07/23 02:00, 27F
→
07/23 02:02, 6年前 , 28F
我樓上那個也是針對他前面講的啊 直接扣人一個沒看
07/23 02:02, 28F
→
07/23 02:02, 6年前 , 29F
內文的帽子很有優越感？
07/23 02:02, 29F
→
07/23 02:03, 6年前 , 30F
是你自己看了標題就覺得大家只能針對後面回答吧
07/23 02:03, 30F
推
07/23 02:16, 6年前 , 31F
30秒還好 我練腿都抽筋30分鐘的
07/23 02:16, 31F
推
07/23 02:19, 6年前 , 32F
你這個正常 不用看醫生 下次拿捏好訓練量和訓練強度就
07/23 02:19, 32F
→
07/23 02:20, 6年前 , 33F
好
07/23 02:20, 33F
推
07/23 04:49, 6年前 , 34F
內文看完了啊 從健身房離開時就腿軟了 哪是休息後
07/23 04:49, 34F
→
07/23 04:50, 6年前 , 35F
怎麼有人看不懂中文還嗆人沒看文
07/23 04:50, 35F
我到現在還是腿一軟就跪，站不起來一定要靠手拉著東西，整個人站直就還好，不過走著走 著還是會腿突然軟掉蹲下去，感覺小腿骨頭都要斷掉了，兩手腕也扭到 怕今天去上班直接跪在客人面前，那一定很尷尬 唉，超級慘，這個真的會有陰影 ※ 編輯: leolin318 (114.136.200.237 臺灣), 07/23/2020 05:40:44
推
07/23 05:49, 6年前 , 36F
誰叫你平常沒在練 一下子就想回之前的強度你是不會打折在
07/23 05:49, 36F
→
07/23 05:49, 6年前 , 37F
打折？原本50公斤直接打折從10公斤開始適應？
07/23 05:49, 37F
推
07/23 08:00, 6年前 , 38F
喝水睡覺 尿尿顏色變請去急診打點滴 嚴重一點洗個腎
07/23 08:00, 38F
→
07/23 08:01, 6年前 , 39F
就回來了
07/23 08:01, 39F
推
07/23 08:09, 6年前 , 40F
穿上有彈簧支撐的護膝吧
07/23 08:09, 40F
→
07/23 08:56, 6年前 , 41F
橫紋肌溶解注意一下
07/23 08:56, 41F
推
07/23 09:33, 6年前 , 42F
深蹲前先存檔
07/23 09:33, 42F
推
07/23 09:54, 6年前 , 43F
兄day 健個身別那麼操
07/23 09:54, 43F
推
07/23 10:46, 6年前 , 44F
血壓過高 暈眩
07/23 10:46, 44F
推
07/23 12:41, 6年前 , 45F
久沒動不能一下做回以前的強度啦，這幾天都先休息吧
07/23 12:41, 45F
推
07/23 16:37, 6年前 , 46F
身體是自己的 不要操過頭好嗎
07/23 16:37, 46F
推
07/23 16:42, 6年前 , 47F
只有腳軟但是沒有疼痛小姐也正常，也沒有其他不適的話
07/23 16:42, 47F
→
07/23 16:44, 6年前 , 48F
小解...Orz
07/23 16:44, 48F
推
07/24 09:29, 6年前 , 49F
不要一下子做太重
07/24 09:29, 49F
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07/24 10:28, 6年前 , 50F
直接跪客人那場面一定很經典
07/24 10:28, 50F
推
07/25 17:37, 6年前 , 51F
不要太勉強，男生很容易逞強，教練就提過！然後有時還要去
07/25 17:37, 51F
→
07/25 17:37, 6年前 , 52F
救，休息能持續比較重要
07/25 17:37, 52F
推
07/26 00:42, 6年前 , 53F
血壓問題吧
07/26 00:42, 53F
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