[討論]練動物爬行姿勢？
看板MuscleBeach (健身)作者soulboy330 (stay the course)時間6年前 (2020/07/19 03:31)推噓8(8推 0噓 11→)留言19則, 14人參與討論串1/1
平常練柔道柔術
很常在熱身的時候練習各種動物爬行姿勢
查了一下網路上健身動作
有人推薦熊爬還有其他動物爬行姿勢
想問有人很常練這個的嗎？
是鍛鍊到什麼部位呢？
有沒有什麼心得
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