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[討論] 適合拳擊的重量訓練??

看板MuscleBeach (健身)作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間6年前 (2020/07/04 12:11), 6年前編輯推噓-1(9推 10噓 11→)
留言30則, 24人參與, 6年前最新討論串1/1
那個各位巨巨好 我朋友最近對他們公司的人事異動相當不滿 因為一隻肥滋滋大母豬要當領導 我朋友號召一群同志佔領公司開會場所，準備長期抗戰 結果21小時就通通被人轟了出去 我朋友很不甘心 想要去練拳擊 可是我朋友沒有任何健身基礎 眾所周知重訓是為了提高專項運動而存在的 它是所有運動的基礎 如果單單針對拳擊這項運動，以重訓為輔助強化拳擊的項目那些比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1593835896.A.453.html ※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:12:01
推
07/04 12:12, 6年前 , 1F
廢文正夯
07/04 12:12, 1F
我是認真想討論如何該如何透過重訓提高拳擊運動的表現 ※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:13:49
噓
07/04 12:14, 6年前 , 2F
最近廢文超多
07/04 12:14, 2F
噓
07/04 12:19, 6年前 , 3F
真的挺無聊的
07/04 12:19, 3F
推
07/04 12:21, 6年前 , 4F
所有基礎肌力訓練皆有用，再去多練專項技術就好了
07/04 12:21, 4F
感謝建議
推
07/04 12:38, 6年前 , 5F
專項技術比較重要...應該看專項的教練指定重訓!
07/04 12:38, 5F
→
07/04 12:38, 6年前 , 6F
你認真想討論的話問你的拳館教練前輩不就知道了
07/04 12:38, 6F
→
07/04 12:39, 6年前 , 7F
如果你跟你朋友都不在拳館啊不就洗廢文
07/04 12:39, 7F
照你這樣說，大家都不用發文了，去健身房問就好了
→
07/04 12:40, 6年前 , 8F
別人是用拳擊把你朋友轟出去的嗎?有規定只能用拳擊回擊?
07/04 12:40, 8F
對方用鎖喉阿!
→
07/04 12:43, 6年前 , 9F
你確定你朋友是因為拳擊技能低落才被轟出去的嗎？
07/04 12:43, 9F
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/04/2020 12:45:54
噓
07/04 12:46, 6年前 , 10F
你不會開槍？
07/04 12:46, 10F
→
07/04 12:46, 6年前 , 11F
腦袋無法訓練
07/04 12:46, 11F
→
07/04 12:50, 6年前 , 12F
喔看懂了，原來是在說陳菊啊？
07/04 12:50, 12F
→
07/04 13:00, 6年前 , 13F
玩梗就玩梗還要凹
07/04 13:00, 13F
噓
07/04 13:02, 6年前 , 14F
每天尻 看到就肛射好射滿
07/04 13:02, 14F
推
07/04 13:17, 6年前 , 15F
肌力訓練只是基本，最重要的是要每天素描舔鐵鍊
07/04 13:17, 15F
噓
07/04 13:17, 6年前 , 16F
所以呢?
07/04 13:17, 16F
噓
07/04 13:43, 6年前 , 17F
功能訓練
07/04 13:43, 17F
推
07/04 15:18, 6年前 , 18F
先練再說啦 專項都不會就要重訓...
07/04 15:18, 18F
噓
07/04 15:21, 6年前 , 19F
硬凹很難看
07/04 15:21, 19F
→
07/04 15:28, 6年前 , 20F
你去招練九陽神功看看，保證讓你滿意
07/04 15:28, 20F
→
07/04 17:03, 6年前 , 21F
可以找館長當領導
07/04 17:03, 21F
噓
07/04 17:54, 6年前 , 22F
要練降龍十八掌，靈巧點高一點到無詠唱，不然會被斷招
07/04 17:54, 22F
推
07/04 18:07, 6年前 , 23F
先去蒸氣室練耐熱
07/04 18:07, 23F
噓
07/04 20:54, 6年前 , 24F
07/04 20:54, 24F
→
07/04 20:54, 6年前 , 25F
我朋友都只用一拳就解決掉敵人，他的訓練方式給你參考
07/04 20:54, 25F
噓
07/04 23:26, 6年前 , 26F
有種名道姓誰是母豬
07/04 23:26, 26F
推
07/05 04:54, 6年前 , 27F
跟八卦版差不多了 什麼文都可發 沒版主狀態
07/05 04:54, 27F
推
07/05 11:05, 6年前 , 28F
所以你朋友現在還有沒有在練阿？
07/05 11:05, 28F
→
07/05 11:06, 6年前 , 29F
我是指拳擊，很多人都隨口問問而已。
07/05 11:06, 29F
他最近好像要選主席 ※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 07/05/2020 13:00:44
推
07/05 18:48, 6年前 , 30F
三頭肌 腹肌 括約肌
07/05 18:48, 30F
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