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[心得] 萵苣有氧課body combat

看板MuscleBeach (健身)作者 (pandabee)時間6年前 (2020/06/11 17:11), 6年前編輯推噓31(31推 0噓 16→)
留言47則, 30人參與, 6年前最新討論串1/1
本來想放在有氧版 但那邊好像沒什麼人 這邊搜尋後發現也有巨巨在討論有氧 想說來這邊跟大家交流 https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg
懶人包:去全台十間之一wg上完指定有氧課程，海尼根get 我也不是光說不練的人 當然要先去體驗一下 https://i.imgur.com/HETfj55.jpg
門口一堆人 像我通常都是在重訓很少上有氧 有氧課程那麼多人真的有嚇到XD https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg
等待上課 我上的是body combat 一小時會有十首歌 會像跆拳道打拳踢腿 活動手腳等姿勢 配合歌來做運動 整個體驗下來蠻舒暢的 流了一堆汗 最後就....拿到一罐海尼根 https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg
因為萵苣的有氧幾乎都是免費的 沒想到真的意外的多人 這還是我最驚訝的地方.... 萵苣最厲害的應該就是有氧課的豐富度吧 大家對萵苣有氧課有什麼想法嗎? 討論一下QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.192.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591866666.A.F8D.html
推
06/11 17:18, 6年前 , 1F
有人有民法課的心得嗎
06/11 17:18, 1F
推
06/11 17:21, 6年前 , 2F
不錯啊 直接把剛才消耗的熱量補回來
06/11 17:21, 2F
推
06/11 17:41, 6年前 , 3F
看原po圖片 課也太熱門!!是哪間WG?
06/11 17:41, 3F
推
06/11 18:25, 6年前 , 4F
BodyJam表示沒人權
06/11 18:25, 4F
推
06/11 18:29, 6年前 , 5F
我去上GroupFight，上完老師直接拿一箱海尼根開始發，我
06/11 18:29, 5F
→
06/11 18:29, 6年前 , 6F
平日白天去人比較少哦~~~
06/11 18:29, 6F
推
06/11 19:10, 6年前 , 7F
看照片感覺是民權東
06/11 19:10, 7F
推
06/11 19:14, 6年前 , 8F
應該是長春
06/11 19:14, 8F
推
06/11 19:35, 6年前 , 9F
樹林今天有拿到，超開心
06/11 19:35, 9F
推
06/11 19:44, 6年前 , 10F
看起來像長春店
06/11 19:44, 10F
是長春店沒錯 民權東我也有去只是沒上課 兩間都是地下室 晚上都很多人
推
06/11 20:12, 6年前 , 11F
海尼根0熱量很低也無酒精，我每週都要喝六瓶十度左右
06/11 20:12, 11F
→
06/11 20:13, 6年前 , 12F
的啤酒照樣減脂，放心喝吧
06/11 20:13, 12F
推
06/11 20:19, 6年前 , 13F
是你的手很大 還是罐子很小 ？？？？？
06/11 20:19, 13F
應該都有XD ※ 編輯: neudia (180.217.97.29 臺灣), 06/11/2020 20:46:16
推
06/11 20:56, 6年前 , 14F
康貝讚讚哦，建議多上。姿勢抓到之後會更爽
06/11 20:56, 14F
推
06/11 21:02, 6年前 , 15F
我也都固定上這個，其實大家可以不用提到wg就酸民法吧！他
06/11 21:02, 15F
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06/11 21:02, 6年前 , 16F
打來叫妳要體驗還是什麼直接拒絕說妳不接受推銷就好
06/11 21:02, 16F
推
06/11 21:19, 6年前 , 17F
推Bodycombat
06/11 21:19, 17F
推
06/11 21:59, 6年前 , 18F
想想板上的蹭飯王 不是萵苣就是民法好ㄇ
06/11 21:59, 18F
推
06/11 22:30, 6年前 , 19F
我之前工作所以承接全台會籍，民權東真的蠻大的，晚上沒
06/11 22:30, 19F
→
06/11 22:30, 6年前 , 20F
去過就是了，在台北之前大部分跑長春，長春我覺得人不算
06/11 22:30, 20F
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06/11 22:30, 6年前 , 21F
多，但也不大！如果問對他們有氧課有什麼想法倒沒有，但
06/11 22:30, 21F
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06/11 22:30, 6年前 , 22F
我會說如果不討論民法課的話，其實自己練的好或是都去上
06/11 22:30, 22F
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06/11 22:30, 6年前 , 23F
團課是很划算的，有很多人是繳會費都上團課為主！
06/11 22:30, 23F
→
06/11 22:32, 6年前 , 24F
然後......那無酒精味道怎麼樣？？？
06/11 22:32, 24F
推
06/11 22:37, 6年前 , 25F
我們這的萵苣晚上有氧課也是爆多人
06/11 22:37, 25F
推
06/11 22:47, 6年前 , 26F
萵苣有氧還蠻有趣的（但也要看老師
06/11 22:47, 26F
推
06/11 23:17, 6年前 , 27F
我覺得不看教練課跟民法課，他的月費搭配上有氧課的豐富
06/11 23:17, 27F
→
06/11 23:17, 6年前 , 28F
程度是很划算，而且如果所在的會館有也有游泳池的話，
06/11 23:17, 28F
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06/11 23:17, 6年前 , 29F
算很超值
06/11 23:17, 29F
推
06/12 00:17, 6年前 , 30F
我也有領欸~~~如果是有酒精的，會不會有人跳到一半就
06/12 00:17, 30F
→
06/12 00:17, 6年前 , 31F
倒XD
06/12 00:17, 31F
是無酒精的沒錯 味道就是啤酒 我喝沒冰的覺得沒什麼特別的 可能我就不愛喝酒XD
推
06/12 00:58, 6年前 , 32F
康貝是各大健身房，最熱門的一堂有氧課程
06/12 00:58, 32F
※ 編輯: neudia (180.204.20.139 臺灣), 06/12/2020 09:25:59
推
06/12 10:04, 6年前 , 33F
民法課的話 不要買他們教練課大概9成問題會沒有
06/12 10:04, 33F
推
06/12 11:54, 6年前 , 34F
我那間萵苣有氧課也很多人 現在又送東西 人更爆炸了
06/12 11:54, 34F
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06/12 11:54, 6年前 , 35F
但真的HIGH
06/12 11:54, 35F
推
06/12 16:11, 6年前 , 36F
很少上有氧+1 害我有點好奇了 嘖嘖
06/12 16:11, 36F
推
06/12 16:55, 6年前 , 37F
沒上過團課 但覺得教室有夠吵 上完應該都要去處理耳朵了吧
06/12 16:55, 37F
推
06/12 17:43, 6年前 , 38F
世界Combat少了博文教練，還是一樣很多人呀......
06/12 17:43, 38F
推
06/12 23:23, 6年前 , 39F
好久沒上課了 以前很愛上有氧課 老師會帶氣氛的話很好玩
06/12 23:23, 39F
推
06/12 23:55, 6年前 , 40F
萵苣團課人真的還蠻多的 熱門的課都要提早去搶 團課
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06/12 23:55, 6年前 , 41F
不用錢種類又很多元 真的是蠻不錯的
06/12 23:55, 41F
推
06/13 02:34, 6年前 , 42F
舞蹈都太有氧舞了，想上真的舞蹈
06/13 02:34, 42F
推
06/13 07:06, 6年前 , 43F
樓上可以從課表找MV Dance、Hip Hop、熱舞派對來上
06/13 07:06, 43F
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06/13 07:12, 6年前 , 44F
或是國標、肚皮、佛朗明哥舞
06/13 07:12, 44F
推
06/14 09:25, 6年前 , 45F
以前還是叫加州統領店 有些ABC女老師真的很專業又正
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06/14 09:25, 6年前 , 46F
我之前也是在加州都上課為主 階梯 瑜珈........
06/14 09:25, 46F
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06/14 09:26, 6年前 , 47F
北投店掛上招牌了 隔了10多年又要重回了
06/14 09:26, 47F
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