PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 被巨巨洗臉

看板MuscleBeach (健身)作者 (Python)時間3年前 (2020/05/24 23:26), 編輯推噓34(51推 17噓 46→)
留言114則, 78人參與, 3年前最新討論串1/1
各位巨巨 我不服!! 我每天都會去健身房做 30 分鐘的有氧 今天一個常見的巨巨走過來 我以為要約跑 準備在想拒絕的台詞 巨巨: 你這樣不行啦 每天做有氧 肌肉會掉 我: (抓住腹部的肥肉) 脂肪還沒消耗完 不會掉到肌肉吧 巨巨: 你都沒看 Youtube 喔 肌肉就會掉啊 身體會越來越虛 我: 所以我天天有氧比都不運動的還慘嗎 巨巨: 搞不好喔 而且有氧一陣子 身體就會適應了 我: 我都會換有氧的項目啊 固定讓心率平均都在八成上下跳動 巨巨: 怎麼不做重訓 效率更好 我: 青菜蘿蔔各有喜好啊 巨巨: 以後你就知道 我: %$#%@$#@$%# 各位巨巨 我錯了嗎 不就各有喜好 我就喜歡沒效率的瘦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.190.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1590333973.A.C92.html
推
05/24 23:30, 3年前 , 1F
這樣對健康很不好 我大膽推測你活不到100歲就會死了
05/24 23:30, 1F
噓
05/24 23:31, 3年前 , 2F
叫他滾 不然外面講Zzz
05/24 23:31, 2F
→
05/24 23:33, 3年前 , 3F
這就是巨巨的優勢了 外面講 打不贏
05/24 23:33, 3F
推
05/24 23:33, 3年前 , 4F
約他跑他就會閉嘴了（誤
05/24 23:33, 4F
推
05/24 23:34, 3年前 , 5F
應該是常看到妳想勸你重訓 但是有點多管閒事
05/24 23:34, 5F
噓
05/24 23:50, 3年前 , 6F
他想當你的槓鈴老師ㄚ♡
05/24 23:50, 6F
推
05/24 23:51, 3年前 , 7F
原po是女的話你沒想錯他只是要找藉口講話順便約
05/24 23:51, 7F
推
05/24 23:52, 3年前 , 8F
把你的提款肌秀出來他就閉嘴了
05/24 23:52, 8F
推
05/24 23:53, 3年前 , 9F
大喊我有菜花
05/24 23:53, 9F
推
05/25 01:04, 3年前 , 10F
他喜歡你
05/25 01:04, 10F
推
05/25 01:10, 3年前 , 11F
可以看看SBD怪獸講堂就知道有沒有理(？
05/25 01:10, 11F
推
05/25 01:10, 3年前 , 12F
他想給你重訓特別指導啦，這樣都看不出來
05/25 01:10, 12F
推
05/25 01:32, 3年前 , 13F
真的能堅持每天跑30分鐘，比一些鄙視有氧跑步，然後一
05/25 01:32, 13F
→
05/25 01:32, 3年前 , 14F
周只去一次健身房混的屌多了好ㄇ
05/25 01:32, 14F
推
05/25 01:41, 3年前 , 15F
想減肥7分飲食 3分運動 有氧只是加速減脂 但不是絕對
05/25 01:41, 15F
推
05/25 01:55, 3年前 , 16F
每天三十分鐘有氧真的不如去重訓
05/25 01:55, 16F
推
05/25 06:00, 3年前 , 17F
每天三十分鐘重訓真的不如去有氧
05/25 06:00, 17F
推
05/25 06:17, 3年前 , 18F
講得好像一些專門跑者最後會沒肌肉身亡....
05/25 06:17, 18F
→
05/25 06:18, 3年前 , 19F
河堤跑步一堆精瘦老人我覺得他們應該都能活比我久..
05/25 06:18, 19F
推
05/25 06:35, 3年前 , 20F
只要精瘦老人不跌倒
05/25 06:35, 20F
推
05/25 07:06, 3年前 , 21F
30分鐘有氧 其實不會掉什肌肉
05/25 07:06, 21F
推
05/25 07:45, 3年前 , 22F
問你 馬拉松跑者中有巨巨嗎
05/25 07:45, 22F
推
05/25 07:55, 3年前 , 23F
正解就是他喜歡你啦 這麼多人在有氧他只跟你說啦
05/25 07:55, 23F
→
05/25 07:56, 3年前 , 24F
有，還跑不錯 https://youtu.be/7LBp15OLIwo
05/25 07:56, 24F
推
05/25 08:06, 3年前 , 25F
肛
05/25 08:06, 25F
推
05/25 08:10, 3年前 , 26F
所以巨巨真的都長命百歲嗎？
05/25 08:10, 26F
→
05/25 08:17, 3年前 , 27F
不重訓光有氧真的不足，看yt影片吧
05/25 08:17, 27F
→
05/25 08:21, 3年前 , 28F
我有看啊 我就是不服 我天天有氧會輸給不運動的嗎
05/25 08:21, 28F
→
05/25 08:21, 3年前 , 29F
這論點我就覺得很妙 搞得好像天天有氧是自殺
05/25 08:21, 29F
→
05/25 08:22, 3年前 , 30F
就是喜歡沒效率的運動也不行嗎
05/25 08:22, 30F
→
05/25 08:27, 3年前 , 31F
贏了輸了有什麼差嗎？
05/25 08:27, 31F
→
05/25 08:33, 3年前 , 32F
ㄜ 是該位巨巨覺得我會比不運動的還慘 我才發問
05/25 08:33, 32F
→
05/25 08:34, 3年前 , 33F
好啦 也可能是他真的想約跑 以後離他遠一點
05/25 08:34, 33F
推
05/25 08:36, 3年前 , 34F
放心啦，你怎麼跑都不會掉，要達到掉肌肉不是那麼容易，
05/25 08:36, 34F
→
05/25 08:36, 3年前 , 35F
但膝蓋請注意
05/25 08:36, 35F
→
05/25 08:38, 3年前 , 36F
這篇感覺就釣魚廢文怎麼大家都這麼認真回答阿
05/25 08:38, 36F
→
05/25 08:56, 3年前 , 37F
他是想搭訕你啦 嘔嘔嘔
05/25 08:56, 37F
推
05/25 09:05, 3年前 , 38F
所以只重訓不有氧會變戶愚呂嗎
05/25 09:05, 38F
推
05/25 09:15, 3年前 , 39F
你不想長肌肉就沒差啊
05/25 09:15, 39F
還有 35 則推文
→
05/25 12:47, 3年前 , 75F
如果沒有，那就維持現狀，保持開心的運動習慣 也可以
05/25 12:47, 75F
推
05/25 13:55, 3年前 , 76F
先別說掉肌肉了，你聽過ㄏㄅㄈ嗎?
05/25 13:55, 76F
噓
05/25 14:01, 3年前 , 77F
就換你洗他臉啊 說他肌肉太大老了會下垂很噁心 而且還
05/25 14:01, 77F
→
05/25 14:02, 3年前 , 78F
會被甲甲盯上 衣服不好買
05/25 14:02, 78F
推
05/25 14:48, 3年前 , 79F
別擔心啦，你至少有運動，屌打一堆肥宅了
05/25 14:48, 79F
噓
05/25 14:53, 3年前 , 80F
還有誰老了不會下垂，怎麼不說肥宅衣服更難買，下垂更
05/25 14:53, 80F
→
05/25 14:53, 3年前 , 81F
噁心
05/25 14:53, 81F
噓
05/25 15:28, 3年前 , 82F
爬文
05/25 15:28, 82F
推
05/25 16:53, 3年前 , 83F
真好，都有人搭訕
05/25 16:53, 83F
推
05/25 17:32, 3年前 , 84F
一定很正 ==
05/25 17:32, 84F
→
05/25 18:02, 3年前 , 85F
這篇沒看錯的話，是在討論有氧的效益。結果有說會被甲
05/25 18:02, 85F
→
05/25 18:02, 3年前 , 86F
甲盯上的、有說肥宅衣服更難買的，為何討論有氧的效益
05/25 18:02, 86F
→
05/25 18:02, 3年前 , 87F
也要攻擊特定族群？
05/25 18:02, 87F
→
05/25 18:59, 3年前 , 88F
根據統計持續有氧跟重訓的人都活不到200歲 所以沒差
05/25 18:59, 88F
推
05/25 19:22, 3年前 , 89F
推文裡有真。巨巨，ㄩㄆ嗎？
05/25 19:22, 89F
推
05/25 20:24, 3年前 , 90F
看成約炮
05/25 20:24, 90F
推
05/25 21:40, 3年前 , 91F
不然你是想約嗎？ 反問他
05/25 21:40, 91F
→
05/25 23:52, 3年前 , 92F
看到怪獸大隻圓圓腹部微凸,我就..還是跑步掉肌肉就好了
05/25 23:52, 92F
噓
05/25 23:53, 3年前 , 93F
甲鬼甲怪
05/25 23:53, 93F
噓
05/26 01:51, 3年前 , 94F
慢跑有氧就真的消不到脂肪啊，都跟你說了
05/26 01:51, 94F
→
05/26 01:52, 3年前 , 95F
除非你的有氧是HIIT
05/26 01:52, 95F
推
05/26 01:57, 3年前 , 96F
他是你朋友吧 沒事幹嘛跟你講話
05/26 01:57, 96F
推
05/26 08:58, 3年前 , 97F
真的是各有各的喜好，那位巨可能有一點強迫症吧
05/26 08:58, 97F
推
05/26 11:16, 3年前 , 98F
巨巨說話妳不聽？
05/26 11:16, 98F
→
05/26 12:49, 3年前 , 99F
有氧減脂成功的遠比那些號稱重訓可減脂的多吧
05/26 12:49, 99F
推
05/26 15:14, 3年前 , 100F
如果原po是女的，那他只是不太會聊天又想帶妳去重訓然
05/26 15:14, 100F
→
05/26 15:14, 3年前 , 101F
後再把妳帶回家
05/26 15:14, 101F
推
05/26 23:27, 3年前 , 102F
我女的但都沒有巨巨找我聊天...
05/26 23:27, 102F
推
05/27 12:14, 3年前 , 103F
怎麼可能比不運動的慘，他只是嘴硬不服輸
05/27 12:14, 103F
推
05/27 16:02, 3年前 , 104F
有氧真的ok啦 我還不是練爽爽也沒掉
05/27 16:02, 104F
噓
05/28 05:32, 3年前 , 105F
這種文還有人推，這版素質變這麼差了嗎
05/28 05:32, 105F
噓
05/28 14:23, 3年前 , 106F
慢跑有氧就真的消不到脂肪?? 假設你心跳至少維持120以上
05/28 14:23, 106F
→
05/28 14:24, 3年前 , 107F
30分鐘 跑完幾個小時不吃不補充熱量 就去睡覺
05/28 14:24, 107F
→
05/28 14:25, 3年前 , 108F
怎麼可能脂肪不會減少??? 不要跟我說只會減到肌肉
05/28 14:25, 108F
→
05/28 14:26, 3年前 , 109F
那些說慢跑不會減脂肪的 一定是你強度不夠 不然就是跑完
05/28 14:26, 109F
→
05/28 14:27, 3年前 , 110F
立刻喝運動飲料或乳清 平常飲食也沒控制造成
05/28 14:27, 110F
→
05/28 14:29, 3年前 , 111F
這板真是世界奇觀 錯誤觀念還以為對的嗆人 笑死
05/28 14:29, 111F
→
05/28 14:30, 3年前 , 112F
你可以說只慢跑30分鐘對消脂肪效率很低 但鬼扯說不能消
05/28 14:30, 112F
→
05/28 14:31, 3年前 , 113F
脂肪??再來慢跑有人可以跑1小時以上 不能消脂肪???
05/28 14:31, 113F
→
05/28 14:32, 3年前 , 114F
還是要凹說要重訓完再慢跑才能減脂?????
05/28 14:32, 114F
‣ 更多 PythonScript 的文章
文章代碼(AID): #1Uof8LoI (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 PythonScript 的文章
文章代碼(AID): #1Uof8LoI (MuscleBeach)