[討論] 如何練到單腳腿推聊視訊?
大家巨巨好
我是弱弱初心健身入門手
今天菜單是腿推、深蹲、夾腿
可是有個健身高手腿推能單腳伸直撐著
一邊跟男性友人聊視訊
這樣練了20分鐘
請問各位巨巨到這種程度
大概要練多久呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.56.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588664158.A.3E6.html
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大肌肌和有肌肌是不同概念嗲史
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