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[討論] 豆漿豆花可以當作蛋白質來源嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (洪粉吱已)時間6年前 (2020/05/01 01:33), 編輯推噓-7(9推 16噓 11→)
留言36則, 27人參與, 6年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/YkBn8Gx.jpg
宿舍附近有一間牛肉麵店， 內用可以吃豆漿豆花到吐， 豆漿微甜， 豆花就單純豆花沒有配料， 真的覺得太難吃可以酌量加糖水。 好奇的是， 低消80， 一天如果吃個兩次， 一次至少吃四碗， 這樣保守估計， 光是吃豆漿豆花， 至少能夠攝取150+克的蛋白質吧？ 不知道有沒有板友是吃豆漿豆花， 來攝取蛋白質的？ -- 七瀬、卒業おめでとう！！ https://imgur.com/JJimfwv
https://imgur.com/OrK5mcP
https://imgur.com/z1iX3IW
https://imgur.com/u9N5ey3
https://imgur.com/JHpbvEW
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.157.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1588268001.A.523.html
噓
05/01 01:59, 6年前 , 1F
id
05/01 01:59, 1F
噓
05/01 02:12, 6年前 , 2F
150公克的糖
05/01 02:12, 2F
→
05/01 02:13, 6年前 , 3F
克
05/01 02:13, 3F
噓
05/01 03:13, 6年前 , 4F
板規六
05/01 03:13, 4F
噓
05/01 06:01, 6年前 , 5F
洗
05/01 06:01, 5F
噓
05/01 06:51, 6年前 , 6F
不知道大家文
05/01 06:51, 6F
噓
05/01 06:51, 6年前 , 7F
ok
05/01 06:51, 7F
噓
05/01 07:06, 6年前 , 8F
噓 圖太多
05/01 07:06, 8F
噓
05/01 07:11, 6年前 , 9F
y
05/01 07:11, 9F
→
05/01 07:18, 6年前 , 10F
認真回
05/01 07:18, 10F
→
05/01 07:18, 6年前 , 11F
過量攝取豆類製品可能有雌激素問題
05/01 07:18, 11F
噓
05/01 07:40, 6年前 , 12F
豆漿豆花好吃
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噓
05/01 07:46, 6年前 , 13F
..........
05/01 07:46, 13F
推
05/01 07:47, 6年前 , 14F
要蛋白質的話可以考慮 毛豆喲
05/01 07:47, 14F
推
05/01 08:11, 6年前 , 15F
牛棚？！
05/01 08:11, 15F
噓
05/01 08:42, 6年前 , 16F
op
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噓
05/01 09:33, 6年前 , 17F
我都邊唱豆漿油條邊吃
05/01 09:33, 17F
噓
05/01 10:58, 6年前 , 18F
你不如喝乳清
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推
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→
05/01 12:11, 6年前 , 20F
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→
05/01 12:11, 6年前 , 21F
縮網址一下
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05/01 12:11, 22F
→
05/01 12:12, 6年前 , 23F
第一篇是奇德寫的，第二篇是我自己寫的
05/01 12:12, 23F
推
05/01 12:15, 6年前 , 24F
可以，會變很巨，而且很快
05/01 12:15, 24F
推
05/01 12:17, 6年前 , 25F
黃豆算是蛋白質高的來源，女乳症的部分也不太需要擔心
05/01 12:17, 25F
推
05/01 12:35, 6年前 , 26F
不要吃太多 會變得太巨 這樣衣服要重買 很麻煩
05/01 12:35, 26F
→
05/01 12:46, 6年前 , 27F
老皮是膩？！
05/01 12:46, 27F
噓
05/01 18:07, 6年前 , 28F
吃得下就可以啊
05/01 18:07, 28F
噓
05/01 18:14, 6年前 , 29F
太濃怕你吃不下
05/01 18:14, 29F
推
05/02 03:31, 6年前 , 30F
看圖我猜應該大昌路麵大廚吧 宿舍的話所以你是育英?
05/02 03:31, 30F
→
05/02 13:27, 6年前 , 31F
是麵大廚喔
05/02 13:27, 31F
推
05/02 21:03, 6年前 , 32F
你是故意來亂的嗎？
05/02 21:03, 32F
噓
05/04 12:42, 6年前 , 33F
廢文ID
05/04 12:42, 33F
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05/04 15:48, 6年前 , 34F
認真發文，上一篇文章已經是三年前，想說這三年有沒
05/04 15:48, 34F
→
05/04 15:48, 6年前 , 35F
有新的論點被提出
05/04 15:48, 35F
推
05/05 11:22, 6年前 , 36F
新竹湖口吼
05/05 11:22, 36F
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