[問題] 奶子是最難練的部位嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (洪粉吱已)時間6年前 (2020/04/27 18:15), 6年前編輯推噓-3(12153)
留言30則, 27人參與, 6年前最新討論串1/1
昨天練機械胸推, 被巡場糾正別聳肩專注在胸大肌。 阿這些我都知道阿, 但是在做的時候好容易代償。 目前各肌群都有感受到成長的勝利果實, 唯獨奶子跟剛開始練差不多, 奶子是不是最難練的部位阿? -- 七瀬、卒業おめでとう!! https://imgur.com/JJimfwv
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-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.89.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587982543.A.BA1.html

04/27 18:19, 6年前 , 1F
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04/27 18:25, 6年前 , 2F
奶子靠吃阿XD
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真假,我以為只有腹肌是靠吃,原來奶子也是靠吃喔@@

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腦子比較難
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腦子吧
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問魔幻乳子啊
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他有大奶基因,我可能沒有 ※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:06 ※ 編輯: Superxixai (180.217.89.112 臺灣), 04/27/2020 18:50:31

04/27 19:12, 6年前 , 6F
用揉的看看
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有差嗎 臉最重要
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奶子也不是很有功能性的肌肉
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圖勒???
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降重量
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解析度低成那樣的糞圖也在po
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認真回 背部最難練 尤其是要肥大
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腦子難練啊
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腦子更難
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nippard的上胸蠻有感的https://youtu.be/siLpF_HzjXo
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每個人的狀況不一樣
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下胸難練 完全無感 背也是QQ
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下胸用飛鳥 但容易練到闊背 角度不好抓 用槓鈴也可
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但要看臥推椅跟深蹲架有沒有支援
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背比較難
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但這感覺像來洗文了
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你和羅密歐兩個廢文王可以結拜
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奶頭
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三小阿
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健身房遇過會說推個奶、練個奶的,都練的超爛的。
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Just dip your ass off
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不會啊 我覺得奶子很好練 我男的
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加油好嗎
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04/28 13:16, 6年前 , 30F
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文章代碼(AID): #1Ufh3FkX (MuscleBeach)
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