[問題] 請問乳清替代品
看板MuscleBeach (健身)作者Yoohoo0912 (傻瓜LIKE A DIAMOND)時間4年前 (2020/04/25 22:39)推噓24(24推 0噓 8→)留言32則, 27人參與討論串1/1
想問巨巨們
因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 （不知道是不是健身強度不足
到喝的量的關係）所以後來再也不敢喝乳清
最近又重回健身懷抱
想問除了乳清有別的替代品嗎
之前有吃一陣子雞胸肉過
剛剛逛了iherb看到很多蛋白餅乾之類的
請問這種也會長痘痘嗎
長期健身改吃這種蛋白棒或餅乾 當成補充蛋白質的方法可行嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.222.60 (臺灣)
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