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[問題] 啞鈴前平舉

看板MuscleBeach (健身)作者時間6年前 (2020/04/25 15:30), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 5人參與, 6年前最新討論串1/1
啞鈴前平舉 主要是練三角肌前束 一種是垂直握法 https://www.youtube.com/watch?v=UhS3bkw239s
一種是平行握法 https://i.imgur.com/QvxwI6J.jpg
請問這兩種有差別嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.148.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587799847.A.220.html
推
04/25 15:50, 6年前 , 1F
當然有差 但是每個人感受度不一樣 也不一定是平的或垂
04/25 15:50, 1F
→
04/25 15:51, 6年前 , 2F
直的 你要找一個感受度好又不會不舒服的角度
04/25 15:51, 2F
→
04/25 15:52, 6年前 , 3F
當然過一陣子可以再換角度
04/25 15:52, 3F
推
04/25 15:52, 6年前 , 4F
找最順又不會不舒服的做吧
04/25 15:52, 4F
推
04/25 16:38, 6年前 , 5F
平行會稍微帶到中三角
04/25 16:38, 5F
推
04/25 17:23, 6年前 , 6F
反手比較有感覺
04/25 17:23, 6F
推
04/25 17:27, 6年前 , 7F
三種都做
04/25 17:27, 7F
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