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[問題] 為什麼體重越重可以舉得越重

看板MuscleBeach (健身)作者 (ki)時間6年前 (2020/04/17 23:25), 編輯推噓22(23推 1噓 21→)
留言45則, 28人參與, 最新討論串1/1
如題 健身新手對這個問題滿好奇的 因為常常聽到用幾倍體重來衡量三項成績 意思是說 60公斤的人推60公斤 跟100公斤的人推100公斤 難易度相同嗎 如果是腿的話好像可以理解 體重越重 腳的肌力應該越強 但臥推就不知為何了 請巨巨們指點迷津 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.12.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1587137135.A.A26.html
推
04/17 23:35, 6年前 , 1F
一些起身的動作會帶推?
04/17 23:35, 1F
推
04/17 23:39, 6年前 , 2F
記得以前看過影片有講 應該是作用力與反作用力？
04/17 23:39, 2F
→
04/17 23:40, 6年前 , 3F
04/17 23:40, 3F
推
04/17 23:45, 6年前 , 4F
反作用力也是取決於你推得出的力量 無關吧
04/17 23:45, 4F
推
04/17 23:46, 6年前 , 5F
肌肉比較多吧
04/17 23:46, 5F
→
04/17 23:52, 6年前 , 6F
如果是指臥推椅施加在身上的反作用力 更是無關
04/17 23:52, 6F
推
04/18 00:54, 6年前 , 7F
事實上60kg推60kg跟100kg推100kg難度並不同
04/18 00:54, 7F
→
04/18 00:54, 6年前 , 8F
關鍵字:Wilks係數
04/18 00:54, 8F
推
04/18 00:59, 6年前 , 9F
到高手的境界,技巧其實大家都很強,剩下比的就是身上的
04/18 00:59, 9F
→
04/18 00:59, 6年前 , 10F
肌肉量,體重高原則上肌肉量會比較大阿
04/18 00:59, 10F
推
04/18 01:11, 6年前 , 11F
螞蟻跟大象能舉的重量需要懷疑嗎？
04/18 01:11, 11F
推
04/18 01:30, 6年前 , 12F
正常人在增加體重時身體也會同時增加肌肉 不會只有囤積
04/18 01:30, 12F
→
04/18 01:30, 6年前 , 13F
脂肪 所以越重肌肉量理論會越多
04/18 01:30, 13F
推
04/18 02:01, 6年前 , 14F
絕對肌力與相對肌力，謝謝
04/18 02:01, 14F
推
04/18 10:25, 6年前 , 15F
推14樓，絕對肌力
04/18 10:25, 15F
推
04/18 10:41, 6年前 , 16F
Normalization啊
04/18 10:41, 16F
推
04/18 10:42, 6年前 , 17F
我不相信一個180/60公斤的人能推60公斤
04/18 10:42, 17F
推
04/18 11:38, 6年前 , 18F
為什麼180/60不能推60?很難嗎==
04/18 11:38, 18F
推
04/18 11:59, 6年前 , 19F
180/60推100也正常阿
04/18 11:59, 19F
推
04/18 12:12, 6年前 , 20F
180/60推60很難嗎...
04/18 12:12, 20F
推
04/18 12:19, 6年前 , 21F
因為體內有很多跟力量無關的基礎重量，內臟骨骼血液淋巴
04/18 12:19, 21F
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04/18 12:19, 6年前 , 22F
這些，體重過輕表示實質的肌肉量太少，導致手無縛雞之力
04/18 12:19, 22F
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04/18 12:21, 6年前 , 23F
但肌肉量大只是代表能擁有更多的肌力上限，不代表瘦的就沒
04/18 12:21, 23F
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04/18 12:22, 6年前 , 24F
力量，而且肉越多的人反而有時後越難使用一些技巧點
04/18 12:22, 24F
推
04/18 12:59, 6年前 , 25F
180/60推100 不太可能好嗎 手腳比人長又這麼瘦 有在練
04/18 12:59, 25F
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04/18 12:59, 6年前 , 26F
根本不會是這個體重 沒再練都已經是竹竿了好嗎 除非只
04/18 12:59, 26F
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04/18 12:59, 6年前 , 27F
臥推啦
04/18 12:59, 27F
推
04/18 14:59, 6年前 , 28F
樓下180/60 示範~
04/18 14:59, 28F
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04/18 15:42, 6年前 , 29F
身高跟手長不一定是正比，有些人是為了量級刻意減重，雖然
04/18 15:42, 29F
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04/18 15:42, 6年前 , 30F
我的確沒看過180刻意減到60的，但有看過刻意減到66的，他
04/18 15:42, 30F
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04/18 15:42, 6年前 , 31F
當年臥推記得有120
04/18 15:42, 31F
推
04/18 18:39, 6年前 , 32F
我的教練說胖子帶著一身肉在生活，核心其實算有力，開
04/18 18:39, 32F
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04/18 18:39, 6年前 , 33F
始減脂後重訓表現會很好
04/18 18:39, 33F
推
04/18 18:43, 6年前 , 34F
我認識150公斤的胖子，小腿肌肉超明顯，胖子每天都在負重
04/18 18:43, 34F
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04/18 18:43, 6年前 , 35F
走路，跟沒在動的胖子不一樣。
04/18 18:43, 35F
推
04/18 21:14, 6年前 , 36F
重量是三次方增加 (體積)，力量是二次方增加 (肌肉截面肌)
04/18 21:14, 36F
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04/19 01:09, 6年前 , 37F
180/60 空槓都有問題 這身高體重跟竹竿一樣 我就是從
04/19 01:09, 37F
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04/19 01:09, 6年前 , 38F
這個數字練上來的
04/19 01:09, 38F
噓
04/19 02:30, 6年前 , 39F
相同重量，身高越矮舉重越有優勢
04/19 02:30, 39F
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04/19 12:29, 6年前 , 40F
Eidde190kg左右硬舉500kg 倍數不到3倍，你說呢？
04/19 12:29, 40F
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04/19 12:54, 6年前 , 41F
每天都在承受自體重量當然能舉更多
04/19 12:54, 41F
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04/19 13:18, 6年前 , 42F
體重越高用倍數算越不準
04/19 13:18, 42F
推
04/20 11:25, 6年前 , 43F
180/60肌肉量應該不夠 有認識是170/60握推120
04/20 11:25, 43F
推
12/30 14:08, , 44F
20公斤的孩子能舉空槓嗎？
12/30 14:08, 44F
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12/30 14:08, , 45F
這樣想就知道了
12/30 14:08, 45F
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