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間歇性斷食問題請教

看板MuscleBeach (健身)作者 (INMOS)時間6年前 (2020/04/13 22:26), 6年前編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 11人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨們好， 最近在進行間歇性斷食的減脂， 想問一下各位， 如果我目前採用16/8的間歇性斷食， 從每天下午三點開始到晚上十一點 那若 在早上起床，如七點八點服用"綜合營養片"或是"B群"， 會影響其中的胰島素分泌嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.99.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586787979.A.FE3.html
推
04/13 22:35, 6年前 , 1F
建議不要
04/13 22:35, 1F
推
04/13 23:15, 6年前 , 2F
吃東西就會分泌
04/13 23:15, 2F
→
04/13 23:24, 6年前 , 3F
晚上八點後 最好不要再吃東西了
04/13 23:24, 3F
→
04/14 07:24, 6年前 , 4F
自己看有沒有差啊，你感受不到差別在哪的話為什麼要做
04/14 07:24, 4F
→
04/14 07:56, 6年前 , 5F
不影響，但意義不大
04/14 07:56, 5F
推
04/14 08:12, 6年前 , 6F
既然選擇間歇性斷食，那些補充品就留在進食時間吃就好，
04/14 08:12, 6F
→
04/14 08:12, 6年前 , 7F
那些東西不是藥物有時間性服用考量。
04/14 08:12, 7F
推
04/14 10:57, 6年前 , 8F
非進食時間就是茶或咖啡歐
04/14 10:57, 8F
推
04/14 12:33, 6年前 , 9F
推6樓
04/14 12:33, 9F
感謝大家!!! ※ 編輯: az1342001z (111.251.157.28 臺灣), 04/14/2020 12:36:55
推
04/14 13:40, 6年前 , 10F
咖啡也是有碳水，有碳水就是有熱量。而我只喝水就是～
04/14 13:40, 10F
推
04/15 20:00, 6年前 , 11F
只喝水但會吃益生菌...不然我也不要吃好了哈
04/15 20:00, 11F
→
04/16 17:25, 6年前 , 12F
吃電解質片可以嗎
04/16 17:25, 12F
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