PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 高低背槓深蹲 手肘

看板MuscleBeach (健身)作者 (weizzzzz)時間6年前 (2020/04/13 00:38), 6年前編輯推噓-1(0推 1噓 1→)
留言2則, 2人參與, 6年前最新討論串1/1
請問高背槓跟低背槓手肘要怎麼擺才不會受傷呢？ 爬到一篇文是說低背槓要將手肘抬高 但是不確定是否是正確的 麻煩各位巨巨指導了 謝謝 http://lin48155.blogspot.com/2016/07/the-squat.html?m=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.225.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586709499.A.450.html
噓
04/13 00:49, 6年前 , 1F
抬高怕受傷其實可以抬低
04/13 00:49, 1F
→
04/13 12:11, 6年前 , 2F
手肘飛一點不會不舒服就好了啊
04/13 12:11, 2F
那請問手肘轉到跟地面垂直會受傷嗎？ ※ 編輯: weizzzzz (27.247.225.218 臺灣), 04/13/2020 14:38:49
‣ 更多 weizzzzz 的文章
文章代碼(AID): #1UaqFxHG (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 weizzzzz 的文章
文章代碼(AID): #1UaqFxHG (MuscleBeach)