[問題] 弓箭步後腳的角度
今天在練槓呤弓箭步時，一位熱心的
阿伯來說我弓箭步姿勢錯誤，後腳角
度沒有往前，往旁邊大約60度是錯，
這樣力量會散失掉，練不到後腿的後
側肌肉。
但我覺得我主要是想訓練我打羽球時
身體穩定度，而羽球在救球的時候，
後腳也不太可能是直線的啊!?
所以我認為只要注意前腳角度不要太
小於90度，不要傷到前腳膝蓋，後腳
髖部稍微打開呈60度然後注意核心的
穩定就可以吧？
請問我這樣的觀念對嗎？ 後腳沒有往
前與前腳同方向，動作錯誤會造成什
麼傷害嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.229.164 (臺灣)
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※ 編輯: lwd15 (27.247.229.164 臺灣), 07/01/2020 22:50:55
推
07/01 23:09,
6年前
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07/01 23:09, 1F
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側弓步還蠻值得一練的，謝謝!
07/01 23:10
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隔天兩腿還是很酸
07/02 00:44
※ 編輯: lwd15 (27.247.229.164 臺灣), 07/02/2020 09:28:41
※ 編輯: lwd15 (27.247.229.164 臺灣), 07/02/2020 09:29:55
推
07/03 14:25,
6年前
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07/05 21:53, , 5F
07/05 21:53, 5F
所以我這樣練的動作應該可以吧？
※ 編輯: lwd15 (39.10.33.249 臺灣), 07/06/2020 20:40:59
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