[閒聊] 練出肌肉後 連睡覺都在減脂 真的嗎？
以前聽版上巨巨說
肌肉會消耗比較多熱量
所以練出肌肉後 隨時隨地都在減脂
連睡覺也在消耗脂肪
所以專注重訓就好 特別要練腿
肌肉大了 體脂就會低了
可是我覺得我練壯了
肚子也跟著大了
健身房也很多自稱健力的肥宅
看起來像肌肉包肥肉
莫非版上巨巨騙人？
有八卦嗎？
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