PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 106 下暴力上槓

看板MuscleBeach (健身)作者時間6年前 (2020/04/09 14:27), 6年前編輯推噓112(115推 3噓 23→)
留言141則, 126人參與, 6年前最新討論串1/1
https://www.youtube.com/watch?v=5KuJZ5pl_Jg&t=
前陣子國外一位強者 Max True 挑戰不離槓的 50 下暴力上槓 讓我興起了嘗試的念頭 (當然目標只先設定在不離槓) 測試之前總會試想幾種配速策略 但是執行途中往往會受限於當天的體能狀況 因此目前仍無法達到隨心所欲的地步 這是請朋友幫我記錄的某一次，分享給大家 祝大家都能保持訓練的熱情!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.98.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586413629.A.1C7.html
→
04/09 14:29, 6年前 , 1F
撐在上面休息好幾秒也算暴力嗎...
04/09 14:29, 1F
如果是指完全不休息的節奏我只能 20 下，目前的紀錄是 Max True 的 26 下 https://www.youtube.com/watch?v=bKl-AYYKu5w
我的策略是先求達標，休息秒數再想辦法優化
→
04/09 14:47, 6年前 , 2F
想問樓上，暴力上槓不是單指撐上去的過程嗎？
04/09 14:47, 2F
噓
04/09 14:47, 6年前 , 3F
完整下放才算
04/09 14:47, 3F
推
04/09 14:50, 6年前 , 4F
到底是有什麼好酸的，給點正向發言很難嗎？
04/09 14:50, 4F
推
04/09 14:52, 6年前 , 5F
講難聽一點，發言酸別人的，你做得到嗎？
04/09 14:52, 5F
推
04/09 14:54, 6年前 , 6F
永遠不缺酸民阿 幫推
04/09 14:54, 6F
推
04/09 14:54, 6年前 , 7F
厲害
04/09 14:54, 7F
推
04/09 14:54, 6年前 , 8F
世界紀錄沒得嘴 但這影片真的不容易看完
04/09 14:54, 8F
推
04/09 15:00, 6年前 , 9F
這...不是很強嗎？
04/09 15:00, 9F
推
04/09 15:01, 6年前 , 10F
很厲害啊
04/09 15:01, 10F
推
04/09 15:18, 6年前 , 11F
就算撐著休息也是很強吧
04/09 15:18, 11F
推
04/09 15:23, 6年前 , 12F
厲害
04/09 15:23, 12F
推
04/09 15:23, 6年前 , 13F
好猛
04/09 15:23, 13F
推
04/09 15:31, 6年前 , 14F
為什麼覺得有點扯的強啊？
04/09 15:31, 14F
推
04/09 15:31, 6年前 , 15F
跟戰神一樣
04/09 15:31, 15F
→
04/09 15:32, 6年前 , 16F
太猛
04/09 15:32, 16F
推
04/09 15:34, 6年前 , 17F
很猛
04/09 15:34, 17F
推
04/09 15:35, 6年前 , 18F
後面的阿北好認真，推
04/09 15:35, 18F
我每次練習幾乎都看到他，下雨天也是
推
04/09 15:39, 6年前 , 19F
好強 太羨慕了
04/09 15:39, 19F
推
04/09 15:43, 6年前 , 20F
真強者，佩服佩服
04/09 15:43, 20F
推
04/09 15:44, 6年前 , 21F
好強啊
04/09 15:44, 21F
推
04/09 15:50, 6年前 , 22F
好猛 反觀一下都做不起來還要酸的咖小
04/09 15:50, 22F
推
04/09 15:53, 6年前 , 23F
猛啊 我手伸直能直上直下6下 但暴力上一下都無法
04/09 15:53, 23F
→
04/09 15:57, 6年前 , 24F
一般都建議至少能10下以上 但也許協調性超好 甩都甩得上
04/09 15:57, 24F
推
04/09 15:59, 6年前 , 25F
超猛
04/09 15:59, 25F
推
04/09 16:08, 6年前 , 26F
好猛
04/09 16:08, 26F
→
04/09 16:12, 6年前 , 27F
爆力上是有施力技巧的 不是說你力量夠大就上得去 找個
04/09 16:12, 27F
→
04/09 16:12, 6年前 , 28F
人教教你比較快
04/09 16:12, 28F
推
04/09 16:13, 6年前 , 29F
猛
04/09 16:13, 29F
推
04/09 16:13, 6年前 , 30F
我也想學暴力上槓QQ
04/09 16:13, 30F
推
04/09 16:13, 6年前 , 31F
暴力上槓超難...酸的人有事？
04/09 16:13, 31F
推
04/09 16:16, 6年前 , 32F
太強了
04/09 16:16, 32F
推
04/09 16:19, 6年前 , 33F
猛爆
04/09 16:19, 33F
推
04/09 16:21, 6年前 , 34F
好猛
04/09 16:21, 34F
推
04/09 16:25, 6年前 , 35F
很厲害了啦！！
04/09 16:25, 35F
推
04/09 16:36, 6年前 , 36F
這都能酸，真的酸民無下限
04/09 16:36, 36F
推
04/09 16:44, 6年前 , 37F
猛☻
04/09 16:44, 37F
還有 68 則推文
還有 12 段內文
推
04/10 12:44, 6年前 , 106F
超強 強的有點誇張了 而且很標準阿
04/10 12:44, 106F
推
04/10 12:47, 6年前 , 107F
超強，比較好奇單純引體向上能拉幾下
04/10 12:47, 107F
35 下
推
04/10 13:51, 6年前 , 108F
猛 推一個
04/10 13:51, 108F
推
04/10 14:24, 6年前 , 109F
強
04/10 14:24, 109F
推
04/10 15:46, 6年前 , 110F
好猛
04/10 15:46, 110F
推
04/10 17:46, 6年前 , 111F
太神
04/10 17:46, 111F
推
04/10 18:06, 6年前 , 112F
前面噓的要不要放兩張照片來給人笑一笑
04/10 18:06, 112F
推
04/10 18:30, 6年前 , 113F
太猛了，推一個﴿
04/10 18:30, 113F
推
04/10 19:11, 6年前 , 114F
哇
04/10 19:11, 114F
推
04/10 20:09, 6年前 , 115F
很猛
04/10 20:09, 115F
※ 編輯: empty24 (123.193.99.15 臺灣), 04/10/2020 20:51:18
推
04/10 20:27, 6年前 , 116F
撐在上面 怎麼不算 又沒離槓 這都能酸的人真的很可悲
04/10 20:27, 116F
推
04/10 20:41, 6年前 , 117F
強得好可怕
04/10 20:41, 117F
推
04/10 21:29, 6年前 , 118F
太猛
04/10 21:29, 118F
推
04/10 22:10, 6年前 , 119F
好猛
04/10 22:10, 119F
推
04/10 22:55, 6年前 , 120F
做這麼多一定是前臂握力先力竭阿 稍微撐著休息恢復
04/10 22:55, 120F
推
04/11 00:19, 6年前 , 121F
這不是我的領域 看完影片 推一個 O_O/
04/11 00:19, 121F
推
04/11 07:56, 6年前 , 122F
想請教一下原PO體重大蓋多少？
04/11 07:56, 122F
67 至 68 公斤
推
04/11 08:26, 6年前 , 123F
豪猛
04/11 08:26, 123F
推
04/11 08:55, 6年前 , 124F
真的好猛 很精壯的感覺 佩服
04/11 08:55, 124F
推
04/11 08:57, 6年前 , 125F
神人！
04/11 08:57, 125F
推
04/11 09:51, 6年前 , 126F
原本想問這樣能幹嘛 看完身材我懂了
04/11 09:51, 126F
推
04/11 12:02, 6年前 , 127F
有猛
04/11 12:02, 127F
推
04/11 12:33, 6年前 , 128F
超強
04/11 12:33, 128F
推
04/11 14:06, 6年前 , 129F
強爆
04/11 14:06, 129F
※ 編輯: empty24 (123.193.99.15 臺灣), 04/11/2020 21:13:14
推
04/12 20:18, 6年前 , 130F
身材屌打酸民跟油膩健身宅
04/12 20:18, 130F
推
04/12 20:51, 6年前 , 131F
笑死 噓的臉不痛嗎
04/12 20:51, 131F
推
04/12 22:17, 6年前 , 132F
看到照片我跪了…我也喜歡看這種分享文，大大不要灰心
04/12 22:17, 132F
推
04/13 00:42, 6年前 , 133F
一下都不行的我只能推了
04/13 00:42, 133F
推
04/13 20:54, 6年前 , 134F
太鬼了 推個
04/13 20:54, 134F
→
04/14 14:34, 6年前 , 135F
腕力也Pro強. 手要是不亂練受傷或許可以像他一樣進步很大
04/14 14:34, 135F
→
04/14 14:34, 6年前 , 136F
https://reurl.cc/5l8NG7 有個叫定遠的85kg/50普拉也很強
04/14 14:34, 136F
→
04/14 14:35, 6年前 , 137F
上面兩行順序貼反~
04/14 14:35, 137F
推
04/14 15:27, 6年前 , 138F
猛
04/14 15:27, 138F
推
04/16 17:41, 6年前 , 139F
還真厲害咧！猛！
04/16 17:41, 139F
推
04/17 12:42, 6年前 , 140F
真的猛
04/17 12:42, 140F
推
04/26 00:39, 6年前 , 141F
這個也能酸是不是有點喪心病狂阿
04/26 00:39, 141F
‣ 更多 empty24 的文章
文章代碼(AID): #1UZi0z77 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 empty24 的文章
文章代碼(AID): #1UZi0z77 (MuscleBeach)