[心得] 楚哥的理論 feat.姐夫已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者Giancar1o (Kappa123)時間6年前 (2020/04/08 10:05)推噓-2(1推 3噓 0→)

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礙於文章內容僅片面之詞還有本人表達能力不佳我找了與楚哥觀念有雷同之處的影片作為輔助閱讀之功用 https://youtu.be/FePF8O4qTn4

影片開頭的音樂切換如同楚哥的mask多重人格交替影片中姐夫：「很顯然健身中你所選的音樂造成很大影響」我們可以解讀為選擇不同mask對健身效果帶來的效果之大再次印證了楚哥心法的實際作用姐夫：「研究顯示相較於不聽音樂聽音樂時你最多可以增加15%的力量」也能套用在楚哥mask心法的核心概念也能套用在楚哥mask心法的核心概念姐夫也說：「當選擇對的音樂時你就像一頭猛獸當下對於疲勞感到麻痺但身體比你聰明放下重量時你會倍感疲勞」這邊楚哥心法中的詩詞背誦作用也能加以套用使文人幫你代償讓心靈與實際的力量都大幅提升也因左右腦的交替刺激使疲勞感暫時減少姐夫：「全程都用你最喜歡的音樂做高強度訓練你很快就力竭了所以你應該搭配不同音樂」楚哥心法中也提到要多背幾首詩來輪流使用楚哥的理念絕非無中生有很多人被既有的觀念綁架了像個頑固老人不能接受新觀念、事物、風氣但楚哥說過：「楚哥是不會放棄任何人的」提升肌肉版素質人人有責 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.178.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1586311543.A.2CE.html ※ 編輯: Giancar1o (180.217.178.58 臺灣), 04/08/2020 10:09:02