[閒聊] 簡易home gym開箱
因為疫情 還有懶得去健身房
所以決定籌辦簡易home gym
和各位分享~
我是荒廢健身許久又重新開始的新手 做簡單的動作就夠我練了
所以不打算在家做三項
訓練項目參考下面影片
https://www.youtube.com/watch?v=RFhJVrRgDfs&t=21s
目前是打算練四天 休一天 健身房教練課一天 休一天
一週五練
（圖片隨手拍）
Bench
Rak R6000
https://i.imgur.com/3uRyReS.jpg
長度比想像中大很多
細節很多瑕疵 不過不影響功能
比方說送來的時候這邊還沒切下來
https://i.imgur.com/2rLysUY.jpg
其他就不拍了
整體來說對這張椅子很滿意
不過有點臭 希望過幾天就好
AD32 *2 + 翹臀圈
https://i.imgur.com/G8FMeCY.jpg
迪卡儂瑜珈墊和滾筒
https://i.imgur.com/Q4BBkTf.jpg
以上就是新建設的極簡健身房~
雖然設備少 但是應該暫時充足了
有點想在家用個TRX就是
最後附上兩個小軼聞
1.r6000送過來的時候是散裝的 紙箱散開變成紙片了XD
2.r6000裝好之後超級晃 結果發現原來是地板不平 不是椅子的問題 後來喬到平一點的地方
就穩多了
（當初施工的時候 被木工惡搞 TT
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.104.73 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585852708.A.87D.html
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04/03 07:38,
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我知道 我改一下 @@
其實打r6000就知道是仿的
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04/03 10:24,
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04/03 10:25,
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讓他晃lol
改天找合適一點的工具
或是家中有請水電工順便找他幫忙
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04/03 11:48,
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有推薦的地墊嘛
另外木地板早就毀了
之前被木工惡搞用鐵鎚敲的凹凸不平 ==
真的氣死
推
04/03 12:12,
6年前
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看起來很不錯
感謝簡易
推
04/03 14:13,
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床就在旁邊 丟過去就好XD
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04/03 15:17,
6年前
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勝在現貨R
再來一次就買勇椅
※ 編輯: jack1218 (111.71.104.73 臺灣), 04/03/2020 15:50:00
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04/03 18:56,
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