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[問題] 減脂期間出力比較順暢？

看板MuscleBeach (健身)作者 (軍曹)時間6年前 (2020/02/27 18:11), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 5人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 最近三餐油脂量熱量嚴格控制中 重量不變的情況下還加30分鐘的有氧 原本以為力氣會下降 結果沒有 感覺出來比較順暢 組間恢復變比較好 有人也這樣嗎 好想吃鹽酥雞qq -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.47.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1582798286.A.FAD.html
推
02/27 18:25, 6年前 , 1F
我猜是你開始吃比較健康了跟營養的東西 所以身體有好的
02/27 18:25, 1F
→
02/27 18:25, 6年前 , 2F
反應吧？
02/27 18:25, 2F
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02/27 19:44, 6年前 , 3F
我覺得有吃碳水比較有力
02/27 19:44, 3F
推
02/27 20:14, 6年前 , 4F
初期是這樣 後期沒控制好會掉力量
02/27 20:14, 4F
推
02/27 21:50, 6年前 , 5F
我個人是多吃碳水比較有力，我減脂期也破PR
02/27 21:50, 5F
推
02/28 09:21, 6年前 , 6F
我只知道你現在心肺會比較好
02/28 09:21, 6F
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