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[閒聊] NBA球員的健身房菜單

看板MuscleBeach (健身)作者 (Ricky Rubio)時間6年前 (2020/02/05 20:22), 6年前編輯推噓26(26推 0噓 52→)
留言78則, 29人參與, 6年前最新討論串1/1
上面好像吵得不可開交XD 來分享一下之前看到的影片吧 這片算是比較新的 https://www.youtube.com/watch?v=Hfl79WuutLQ
20200116釋出 湖人球員在健身房的影片 可以看到My Boy竟然在練習普遍認為沒啥功能性的二頭肌 然後有些動作看起來像過動兒在亂玩器材XD https://www.youtube.com/watch?v=JkW4oWHIqLQ
這片是兩年前，湖人小醬包時代 有更多的核心訓練 裡面影片有你常練的動作嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.198.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1580905365.A.EBD.html
推
02/05 20:27, 6年前 , 1F
直接看p3sport、exos、pjfperformance 的可能會比較有幫
02/05 20:27, 1F
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02/05 20:27, 6年前 , 2F
助
02/05 20:27, 2F
推
02/05 20:27, 6年前 , 3F
你順便po一下達比修的 應該版上很多人會想指導這些
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02/05 20:27, 6年前 , 4F
這些「頂尖運動員」XD
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不熟MLB 能支援嗎XD 這些運動員重量輕 蹲都沒到底 應該會被板上電爆 ※ 編輯: d88647511 (122.116.198.68 臺灣), 02/05/2020 20:34:27
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02/05 20:39, 6年前 , 5F
上篇崩潰仔笑死 專項就是專項 一直揮
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02/05 20:51, 6年前 , 6F
hisashi你在上篇討論只留下: 樓上一針見血 XDDDD
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02/05 20:52, 6年前 , 7F
你認同一些肌肉練得漂亮運動能力卻超廢根本花瓶的說法
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02/05 20:52, 6年前 , 8F
那我說阿諾不也是個花瓶了? 他就是一個職業健美運動員
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02/05 20:54, 6年前 , 9F
對阿諾來說那就是他的專項 你卻認同肌肉漂亮卻超廢?
02/05 20:54, 9F
推
02/05 20:54, 6年前 , 10F
首先定義什麼是花瓶吧？ 不同領域的來看互相都覺得是花
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02/05 20:54, 6年前 , 11F
瓶
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02/05 20:55, 6年前 , 12F
要討論可以 但是躲起來到處蹭、取暖就不太好了
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02/05 20:55, 6年前 , 13F
你真覺得阿諾運動能力超廢？
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02/05 20:55, 6年前 , 14F
舒服。 沒有那些過時的槓鈴蹲舉、硬舉
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02/05 20:55, 6年前 , 15F
48297那篇討論的啊 一位留言說一堆肌肉練得漂亮運動能力廢
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02/05 20:56, 6年前 , 16F
p3其實還好，就是很會宣傳
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02/05 20:56, 6年前 , 17F
hisashi留言認同他的說法
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02/05 20:56, 6年前 , 18F
現在在這說專項就是專項??? 奇怪了這邏輯 不懂他
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02/05 20:59, 6年前 , 19F
槓鈴蹲舉、硬舉過時? 你的身體不會管你用什麼方式刺激吧?
02/05 20:59, 19F
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02/05 21:01, 6年前 , 20F
02/05 21:01, 20F
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02/05 21:02, 6年前 , 21F
有更好的設備當然就用新東西了，更別說NBA球員人高腿長，
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02/05 21:02, 6年前 , 22F
喇叭詹幾個月前被網友酸他深蹲姿勢跟大便一樣
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02/05 21:02, 6年前 , 23F
就是最不適合槓鈴蹲舉硬舉的人。
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02/05 21:03, 6年前 , 24F
專業教練會根據每個球員條件去安排 但槓鈴蹲舉硬舉絕對沒
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02/05 21:03, 6年前 , 25F
有過時 你多慮了
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02/05 21:04, 6年前 , 26F
十秒處
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02/05 21:05, 6年前 , 27F
這種傳統有效的動作短時間內不太會過時
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02/05 21:05, 6年前 , 28F
現在已經更多運動員改用六角槓練了，這就是現況，當然
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02/05 21:06, 6年前 , 29F
想賣槓鈴課的人當然堅持用槓鈴教人。
02/05 21:06, 29F
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02/05 21:07, 6年前 , 30F
這些頂尖球員的重訓教練也常被國外其他重訓專業的酸啊
02/05 21:07, 30F
推
02/05 21:07, 6年前 , 31F
我覺得NFL的重量訓練，比較適合版上的觀點
02/05 21:07, 31F
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02/05 21:08, 6年前 , 32F
你看第二個影片的14秒處 在球上面做槌式彎舉?
02/05 21:08, 32F
推
02/05 21:08, 6年前 , 33F
lbj在球場看起來手腳沒這麼長欸
02/05 21:08, 33F
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02/05 21:09, 6年前 , 34F
不能因為他訓練的是LeBron而說那是"功能"訓練吧...
02/05 21:09, 34F
推
02/05 21:09, 6年前 , 35F
hangar先把別人的話都看懂...你是崩潰仔嗎？
02/05 21:09, 35F
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02/05 21:09, 6年前 , 36F
有些球員的訓練真的讓人看不懂 但他們又是頂尖運動員
02/05 21:09, 36F
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02/05 21:11, 6年前 , 37F
hisashi:樓上一針見血XDDDD 有什麼深奧的內容要看的
02/05 21:11, 37F
推
02/05 21:13, 6年前 , 38F
nba的訓練超愛離心機的
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02/05 21:13, 6年前 , 39F
別人就只有我?那你是崩潰仔嗎?hangar
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02/05 21:14, 6年前 , 40F
你認為肌肉練得漂亮沒有運動能力是花瓶 那我問你阿諾是?
02/05 21:14, 40F
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02/05 21:15, 6年前 , 41F
現在在這說專項就是專項 肌肥大不就是他的專項?
02/05 21:15, 41F
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02/05 21:17, 6年前 , 42F
LeBron在奧林匹亞台上是花瓶 還是阿諾在NBA場上是花瓶? 問
02/05 21:17, 42F
推
02/05 21:19, 6年前 , 43F
那請教一下m大，你心目中頂尖的運動機構或教練有哪些？
02/05 21:19, 43F
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02/05 21:21, 6年前 , 44F
人高腿長照樣能蹲舉硬舉 pin squat、block pull都可以
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02/05 21:22, 6年前 , 45F
說他們過時是想太多了
02/05 21:22, 45F
推
02/05 21:24, 6年前 , 46F
離心機最近很夯呢，聽說可愛有把一台操爆
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推
02/05 22:00, 6年前 , 47F
魔獸在練腹肌的時候腳往上抬有夠大一包...
02/05 22:00, 47F
推
02/06 01:17, 6年前 , 48F
這些球員在休賽季跟賽季期間的菜單也會不一樣 沒啥好吵
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02/06 01:17, 6年前 , 49F
的啦
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02/06 01:20, 6年前 , 50F
吉巴的訓練菜單
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推
02/06 01:31, 6年前 , 51F
詹皇在球場看起來手腳沒那麼長 是因為旁邊身高都200左
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02/06 01:31, 6年前 , 52F
右…咖哩在球場上看起來超矮也有191
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推
02/06 01:32, 6年前 , 53F
旅美小將胡智為硬舉200公斤應該也屌打版上95%的巨巨吧
02/06 01:32, 53F
推
02/06 08:04, 6年前 , 54F
健美是選美，籃球是競技。
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推
02/06 08:17, 6年前 , 55F
那你叫阿諾去打nba看他能活幾場
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推
02/06 08:31, 6年前 , 56F
看菜單不准，有分比賽期間和休賽期間
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推
02/06 10:23, 6年前 , 57F
吉巴居然跑去伊斯坦堡訓練欸
02/06 10:23, 57F
推
02/06 10:24, 6年前 , 58F
這有什麼好吵的...不同的專項訓練方法跟目的當然不同。
02/06 10:24, 58F
推
02/06 10:42, 6年前 , 59F
不過不得不說，巨巨去打一般的三對三鬥牛，真的禁區就是
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02/06 10:42, 6年前 , 60F
他的天下，就算硬切也很難找到出手機會
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推
02/06 10:55, 6年前 , 61F
是嗎，我打過巨巨，拋投就玩死啦，當然，籃球很強的巨
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02/06 10:55, 6年前 , 62F
巨確實bug
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02/06 12:19, 6年前 , 63F
拋頭就是沒碰到對方，那跟巨不巨有什麼關係XDD
02/06 12:19, 63F
推
02/06 13:36, 6年前 , 64F
只有適不適合 還過不過時勒
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推
02/06 13:59, 6年前 , 65F
讓我想到之前陳信安拍的健身影片 還一堆人嘴說練的動作
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02/06 13:59, 6年前 , 66F
很爛 難怪台灣籃球吧啦吧啦的... 只是他們又不是以肌
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02/06 14:00, 6年前 , 67F
肥大為主 沒必要說別人根本不會健身吧
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02/06 14:05, 6年前 , 68F
就跟你說台灣籃球領先全世界，當年台啤守正蹲被嘴得要死
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02/06 14:06, 6年前 , 69F
，結果研究一出來，立刻成先知
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02/06 14:35, 6年前 , 70F
這版就是健美健力專項版啊 不懂其他運動要怎麼練也是正常
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推
02/06 14:35, 6年前 , 71F
沒叫他們跟健美運動員比 是跟歐美的籃球員比啊
02/06 14:35, 71F
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02/06 20:17, 6年前 , 72F
all blacks也做槓鈴阿
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02/06 20:18, 6年前 , 73F
只有適不適合的訓練阿....
02/06 20:18, 73F
推
02/06 23:29, 6年前 , 74F
電視有縮小效果，所以有人覺得球員很瘦
02/06 23:29, 74F
推
02/06 23:37, 6年前 , 75F
運動員主要是協調性與反射神經 除非站禁區 不然沒必要練
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02/06 23:38, 6年前 , 76F
壯 太壯反而靈活度與柔軟度不足 肌肉會卡住
02/06 23:38, 76F
推
02/07 21:23, 6年前 , 77F
如果尺度越寬鬆 推人打手不算犯規的話 因應專項規則改
02/07 21:23, 77F
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02/07 21:24, 6年前 , 78F
變 籃球員就全是肌肉棒子
02/07 21:24, 78F
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