[閒聊] 朋友想減肥但又說運動就會長肌肉
看板MuscleBeach (健身)作者c27932589 (bloodyblues)時間3年前 (2020/06/29 23:10)推噓47(73推 26噓 28→)留言127則, 109人參與討論串1/1
我有一個女性朋友是俗稱的泡芙人
bmi在正常範圍 但是才22歲體脂就29%
平常完全沒有運動習慣 一天攝取熱量只有大概1000大卡
因為最近她連寶特瓶都打不太開而且月經來特別痛所以一直叫她去稍微健身
但是她只會一直回說「會長肌肉」 「腿不會變細、只會變蘿蔔」之類的
遇到這種情況大家會怎麼開導呢
還是要放她自由呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.137.245 (臺灣)
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太矮
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已經很粗了
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我也是
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一堆人都跟我說這句
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她說練了不會變細 腿粗是遺傳
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她會一直跟我說她瘦不下來 很煩
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她吃的其實還可以 只是蛋白質不夠
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是也沒錯啦
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