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[問題] 單槓高度選擇

看板MuscleBeach (健身)作者 (黑暗騎士)時間6年前 (2019/12/07 14:33), 編輯推噓1(2推 1噓 6→)
留言9則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
請問有在練拉單槓的朋友，你們單槓的高度都是怎麼選擇的呢？會選站著兩手舉起來剛好 握住單槓的高度，還是會選要稍微跳一下才能握到單槓的高度？我自己練是發現要稍微跳 起來的高度好像比較難施力？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.125.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575700382.A.E81.html
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12/07 15:22, 6年前 , 1F
站著你不也還是要屈膝做？習慣屈膝做跳起來抓住單槓後再
12/07 15:22, 1F
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12/07 15:22, 6年前 , 2F
屈膝不是一樣意思
12/07 15:22, 2F
噓
12/07 15:44, 6年前 , 3F
拉就對了
12/07 15:44, 3F
推
12/07 16:00, 6年前 , 4F
微跳的高度就好了 跳太高容易手腕位置不對影響訓練
12/07 16:00, 4F
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12/07 16:52, 6年前 , 5F
墊腳手伸最長指尖剛好摸到單槓但握不起來，是最理想的距離
12/07 16:52, 5F
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12/07 18:20, 6年前 , 6F
藍框一樣高 順便練灌籃起跳
12/07 18:20, 6F
推
12/09 07:52, 6年前 , 7F
一般都會選擇需要跳起來才抓的到的高度吧 不然wg這類
12/09 07:52, 7F
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12/09 07:53, 6年前 , 8F
健身房為何要把單槓高度放那麼高 太低感覺做起來很痛苦
12/09 07:53, 8F
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12/11 16:28, 6年前 , 9F
啊如果要負重那跳的起來
12/11 16:28, 9F
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