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[問題] 請問這樣健身增重/減重原理上可行嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (飄逸)時間6年前 (2019/12/05 17:51), 6年前編輯推噓17(27推 10噓 46→)
留言83則, 40人參與, 6年前最新討論串1/1
第一次發文/有爬文/看過版規了 如還是有不當之處忙麻煩告知謝謝 想請問一下板上的各位大大 我目前167公分56公斤 依靠合理健身（不影響身體健康狀況） 正常有機會練到88公斤以上嗎 或者是練到45公斤以下 還有請問各位大大因為太壯而免役的人 是不是相當少見/或是其實還蠻常見的 謝謝回覆~1838 看來還是乖乖去當兵比較實在 而且依靠健身練到45以下 感覺好像不太健康，還是不要考慮好了 謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1877. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.200.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575539483.A.74D.html
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12/05 18:01, 6年前 , 1F
免役門檻2年前應該是bmi 32左右 你自己算
12/05 18:01, 1F
噓
12/05 18:04, 6年前 , 2F
太壯就別想了 太胖還差不多
12/05 18:04, 2F
推
12/05 18:11, 6年前 , 3F
想免役的話 少11KG比你增重到88簡單 只是很不健康
12/05 18:11, 3F
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12/05 18:13, 6年前 , 4F
167/88又要很壯的話 就算靠黑魔法也有難度
12/05 18:13, 4F
推
12/05 18:13, 6年前 , 5F
才四個月有必要這樣嗎
12/05 18:13, 5F
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12/05 18:17, 6年前 , 6F
四個月都想閃 我建議你自宮比較快
12/05 18:17, 6F
推
12/05 18:23, 6年前 , 7F
你應該很快就放棄了 毅力維持很難
12/05 18:23, 7F
噓
12/05 18:23, 6年前 , 8F
健身之餘記得健腦
12/05 18:23, 8F
推
12/05 18:26, 6年前 , 9F
167/78 一年兵明年當 我都沒有要讓自己吃胖免役了 你還
12/05 18:26, 9F
推
12/05 18:33, 6年前 , 10F
當兵一年而已還好啦，別為了一年搞壞自己身體 會後悔
12/05 18:33, 10F
推
12/05 18:34, 6年前 , 11F
用練的需要一定時間 狂吃還比較有機會
12/05 18:34, 11F
※ 編輯: PttRecreator (1.200.200.18 臺灣), 12/05/2019 18:38:51
推
12/05 18:49, 6年前 , 12F
用練的很難，給你我的親身經驗
12/05 18:49, 12F
→
12/05 18:49, 6年前 , 13F
高中畢業180/68
12/05 18:49, 13F
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12/05 18:50, 6年前 , 14F
基本上一週五練到大三大概穩定在83公斤
12/05 18:50, 14F
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12/05 18:50, 6年前 , 15F
體脂肪都控制在12%上下
12/05 18:50, 15F
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12/05 18:51, 6年前 , 16F
研究所開健力，兩年也只有把自己吃到88上下，就算不管體
12/05 18:51, 16F
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12/05 18:51, 6年前 , 17F
脂肪吃到20%，體重也只有到92
12/05 18:51, 17F
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12/05 18:53, 6年前 , 18F
昨天量肌肉量大概43公斤
12/05 18:53, 18F
推
12/05 18:58, 6年前 , 19F
樓上想看照片
12/05 18:58, 19F
推
12/05 19:25, 6年前 , 20F
或許用練的+吃的就是胖壯型的會比較可能
12/05 19:25, 20F
推
12/05 19:56, 6年前 , 21F
四個月而已，就乖乖當吧
12/05 19:56, 21F
→
12/05 19:57, 6年前 , 22F
雖然很無聊，但體驗一下其實有些事情還蠻好玩的
12/05 19:57, 22F
噓
12/05 19:58, 6年前 , 23F
為什麼想逃避?你的人生能夠勇敢面對嗎？
12/05 19:58, 23F
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12/05 20:02, 6年前 , 24F
能練到88kg還會怕當兵哦？比班長還大隻誰敢動你-.-
12/05 20:02, 24F
噓
12/05 20:08, 6年前 , 25F
爽兵還沒當就想逃避，你會有毅力練到你說的目標體
12/05 20:08, 25F
→
12/05 20:09, 6年前 , 26F
重!?
12/05 20:09, 26F
推
12/05 20:09, 6年前 , 27F
四個月還好吧 除非你已經有百萬年薪以上工作
12/05 20:09, 27F
推
12/05 20:50, 6年前 , 28F
有可能阿 說真的要練到88kg是很辛苦 但當兵就真的浪費
12/05 20:50, 28F
→
12/05 20:50, 6年前 , 29F
生命 根本兩回事 現在當兵也沒多苦 就是很不爽而已 一
12/05 20:50, 29F
→
12/05 20:50, 6年前 , 30F
堆智障老人不知道在噓啥
12/05 20:50, 30F
→
12/05 20:51, 6年前 , 31F
我也在弄免役 但說真的不認為這是逃避「辛苦」 而是逃
12/05 20:51, 31F
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12/05 20:51, 6年前 , 32F
避被智障耽誤生命zz
12/05 20:51, 32F
推
12/05 20:59, 6年前 , 33F
四個月 覺得有意義何不簽下去 當過兩年 真的浪費時間 當兵真
12/05 20:59, 33F
→
12/05 20:59, 6年前 , 34F
的沒有什麼好嘴 反正頂多掃地 當底薪米蟲
12/05 20:59, 34F
推
12/05 21:32, 6年前 , 35F
四個月真的還好 建議去當當看
12/05 21:32, 35F
噓
12/05 22:02, 6年前 , 36F
我連抽大麻的自由都沒有怎麼會跟加拿大一樣四個月逃
12/05 22:02, 36F
→
12/05 22:02, 6年前 , 37F
推錯
12/05 22:02, 37F
噓
12/05 22:03, 6年前 , 38F
恩恩
12/05 22:03, 38F
推
12/05 22:05, 6年前 , 39F
小時候早點學走路長大就會因為扁平足免役了 親身經驗供
12/05 22:05, 39F
→
12/05 22:05, 6年前 , 40F
您參考
12/05 22:05, 40F
推
12/05 23:03, 6年前 , 41F
會酸別人想免疫念頭的八成都是死腦袋老人 如果國軍的訓
12/05 23:03, 41F
→
12/05 23:03, 6年前 , 42F
練環境夠健康的話根本就不會有那麼多負面批評和想免疫的
12/05 23:03, 42F
→
12/05 23:03, 6年前 , 43F
人
12/05 23:03, 43F
推
12/06 00:07, 6年前 , 44F
不知道要怎麼吐嘲…
12/06 00:07, 44F
→
12/06 02:47, 6年前 , 45F
你有這種毅力的話四個月真的不算什麼
12/06 02:47, 45F
推
12/06 07:10, 6年前 , 46F
你斷食五天吃一天的，你就能45kg以下
12/06 07:10, 46F
→
12/06 07:11, 6年前 , 47F
但如果你能做到，這過程比當兵還苦
12/06 07:11, 47F
噓
12/06 08:25, 6年前 , 48F
很認真的講幹話耶 不當兵太可惜了
12/06 08:25, 48F
推
12/06 09:49, 6年前 , 49F
又一個不想當兵
12/06 09:49, 49F
→
12/06 10:49, 6年前 , 50F
假設一個月增加一公斤，大部分都肌肉
12/06 10:49, 50F
→
12/06 10:49, 6年前 , 51F
你也要差不多三年
12/06 10:49, 51F
噓
12/06 11:27, 6年前 , 52F
笑死, 當兵沒那麼可怕啦
12/06 11:27, 52F
→
12/06 11:44, 6年前 , 53F
想免疫是大家都想 但一堆走偏門搞成那麼難看被酸剛好
12/06 11:44, 53F
噓
12/06 12:48, 6年前 , 54F
12/06 12:48, 54F
噓
12/06 13:36, 6年前 , 55F
台男真的很怕當兵
12/06 13:36, 55F
推
12/06 13:58, 6年前 , 56F
當兵很好玩的相信我
12/06 13:58, 56F
推
12/06 14:33, 6年前 , 57F
給某個樓上我先吐槽你的吐嘲。
12/06 14:33, 57F
推
12/06 14:49, 6年前 , 58F
當兵就是浪費時間啊，這跟國民義務有衝突嗎？每天就是招
12/06 14:49, 58F
→
12/06 14:49, 6年前 , 59F
募，不同招募員每天問學歷問薪水，薪水問不贏問福利，就
12/06 14:49, 59F
→
12/06 14:49, 6年前 , 60F
是要把你的學校跟職業講得一文不值。
12/06 14:49, 60F
→
12/06 14:49, 6年前 , 61F
還要應付一堆底層89猴，總是要用他們廟口大狹隘的見識貶
12/06 14:49, 61F
→
12/06 14:50, 6年前 , 62F
低其他人的學歷，我那梯有台清成每個都被糟蹋。能跑就跑
12/06 14:50, 62F
→
12/06 14:50, 6年前 , 63F
喔，四個月的時光沒擺好有些事情都要延後一兩年的，你沒
12/06 14:50, 63F
→
12/06 14:50, 6年前 , 64F
有那麼多時間可以浪費。
12/06 14:50, 64F
推
12/06 15:23, 6年前 , 65F
以當兵為榮怎麼不簽下去
12/06 15:23, 65F
推
12/06 15:28, 6年前 , 66F
樓上我四個月剛退伍的啦，我113跟我同班的還有一個114
12/06 15:28, 66F
→
12/06 15:28, 6年前 , 67F
一個115，我們三在軍中認識了不少8+9好友啊，哪有被糟
12/06 15:28, 67F
→
12/06 15:28, 6年前 , 68F
蹋...
12/06 15:28, 68F
→
12/06 15:29, 6年前 , 69F
會被糟蹋存粹是自己的問題吧
12/06 15:29, 69F
推
12/06 15:45, 6年前 , 70F
班長一張單子傳下來上面資料清清楚楚沒有隱私，都不用先
12/06 15:45, 70F
→
12/06 15:46, 6年前 , 71F
認識直接開嘴
12/06 15:46, 71F
推
12/06 15:50, 6年前 , 72F
還有高師的被里長的89小孩抓去寢室公審給大家看，也不是
12/06 15:50, 72F
→
12/06 15:51, 6年前 , 73F
因為惹到他們欸
12/06 15:51, 73F
→
12/06 15:55, 6年前 , 74F
我也是114，或許因為每梯組成人次都大不相同，你剛退伍
12/06 15:55, 74F
→
12/06 15:55, 6年前 , 75F
的應該就是跟到畢業潮，大學生比較多，我是一月底入伍的
12/06 15:55, 75F
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12/06 15:56, 6年前 , 76F
，就是一堆呸踢仔，程度有落差吧我猜，但應該還是不能否
12/06 15:56, 76F
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12/06 15:56, 6年前 , 77F
認招募那段的事實。
12/06 15:56, 77F
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12/06 20:45, 6年前 , 78F
多年前當過一年兵的路過，義務是一回事，但確實是段很廢對
12/06 20:45, 78F
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12/06 20:45, 6年前 , 79F
人生沒什麼幫助的歷程
12/06 20:45, 79F
推
12/07 17:11, 6年前 , 80F
你怎麼不看千千進食中，每餐都跟她吃一樣多，保證幾
12/07 17:11, 80F
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12/07 17:11, 6年前 , 81F
個月胖到你不要不要的。一餐至少1萬卡
12/07 17:11, 81F
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12/08 09:27, 6年前 , 82F
不管要減還是要增都比你當四個月痛苦吧，況且加折抵
12/08 09:27, 82F
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12/08 09:27, 6年前 , 83F
也才三個多月，就當進去交朋友的
12/08 09:27, 83F
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