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握推用W槓

看板MuscleBeach (健身)作者 (星夢)時間6年前 (2019/12/03 16:21), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 6人參與, 6年前最新討論串1/1
納悶一下 剛剛健身時 看到一位教練用W槓教握推 不會握的地方不穩或是位置不對嗎？ 純好奇是不是可以這樣練而已 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.24.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575361312.A.5A7.html
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12/03 16:29, 6年前 , 1F
可以 但少見 只要能安全上下槓還有護槓能確實保護到意外
12/03 16:29, 1F
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12/03 16:29, 6年前 , 2F
落槓時的狀況就可以
12/03 16:29, 2F
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12/03 16:30, 6年前 , 3F
不過 一般都會用法式槓 O_O"
12/03 16:30, 3F
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12/03 17:26, 6年前 , 4F
人家搞不好在教窄臥練三頭
12/03 17:26, 4F
推
12/03 17:34, 6年前 , 5F
用來練三頭很不錯啊
12/03 17:34, 5F
推
12/03 18:10, 6年前 , 6F
看過古早時期健美影片這樣練
12/03 18:10, 6F
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12/03 20:42, 6年前 , 7F
分類
12/03 20:42, 7F
推
12/03 23:41, 6年前 , 8F
我練三頭是會拿萵苣那種整座的W槓練法式灣舉+窄握臥推
12/03 23:41, 8F
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12/03 23:41, 6年前 , 9F
這樣算一組跟一般的直槓比 手腕會舒服一點
12/03 23:41, 9F
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