[閒聊] 有人有膝蓋內側副韌帶拉傷的經驗嗎？
七月多跑步時右膝蓋內側韌帶拉傷，但因為考試需求到10月初前還是有硬跑...當初復建醫生是說我休息一個禮拜就可以跑了啦。
但到目前為止都沒有好的跡象，最近有找物理治療打震波兩次好像沒太大效用，治療師叫我用彈力帶練螃蟹走跟蚌殼式。因為一月底要警專受訓（要做很多運動），雖然治療師說不用延訓，但還是有點擔心。目前依治療師只慢跑一千，但會感覺內側有根骨頭一直發力，內側也會不舒服。
有人有經歷嗎？
-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH1851.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.198.166 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575195940.A.C4C.html
噓
12/01 18:45,
6年前
, 1F
12/01 18:45, 1F
→
12/01 18:46,
6年前
, 2F
12/01 18:46, 2F
推
12/01 18:55,
6年前
, 3F
12/01 18:55, 3F
→
12/01 18:55,
6年前
, 4F
12/01 18:55, 4F
推
12/01 19:08,
6年前
, 5F
12/01 19:08, 5F
震波好像就是增生治療，我是自費的
→
12/01 19:08,
6年前
, 6F
12/01 19:08, 6F
推
12/01 19:11,
6年前
, 7F
12/01 19:11, 7F
→
12/01 19:12,
6年前
, 8F
12/01 19:12, 8F
→
12/01 19:13,
6年前
, 9F
12/01 19:13, 9F
→
12/01 19:13,
6年前
, 10F
12/01 19:13, 10F
※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 12/01/2019 20:16:32
推
12/01 20:45,
6年前
, 11F
12/01 20:45, 11F
→
12/01 20:46,
6年前
, 12F
12/01 20:46, 12F
→
12/01 21:18,
6年前
, 13F
12/01 21:18, 13F
推
12/01 21:20,
6年前
, 14F
12/01 21:20, 14F
推
12/02 07:29,
6年前
, 15F
12/02 07:29, 15F
→
12/02 07:29,
6年前
, 16F
12/02 07:29, 16F
→
12/02 07:29,
6年前
, 17F
12/02 07:29, 17F
推
12/02 07:47,
6年前
, 18F
12/02 07:47, 18F
推
12/03 19:34,
6年前
, 19F
12/03 19:34, 19F
照超音波醫生說的
※ 編輯: ss2121647 (39.11.198.166 臺灣), 12/03/2019 23:36:06
MuscleBeach 近期熱門文章
62
186
PTT消費區 即時熱門文章
