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[閒聊] 大家對Functional Patterns的看法?

看板MuscleBeach (健身)作者時間6年前 (2019/11/27 16:48), 6年前編輯推噓22(24推 2噓 29→)
留言55則, 30人參與, 7年前最新討論串1/1
老實講 我還是有看沒有懂 Functional Patterns主打功能性訓練 強調人體工學? 訓練的動作都很奇特 實績好像都是跑步姿勢 投擲 矯正駝背? FP的大佬還常戰重量訓練 有些練FP的是直接否定重量訓練 台灣也有一些重訓的教練轉練FP了 請問大家對FP有什麼看法? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.204.152.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574844507.A.575.html ※ 編輯: Ogg08302 (123.204.152.41 臺灣), 11/27/2019 16:50:55
推
11/27 16:51, 6年前 , 1F
去體驗過一次，能夠更能掌握肌肉，比較不強調機械式訓練
11/27 16:51, 1F
→
11/27 16:52, 6年前 , 2F
威力板主有空回這篇嗎
11/27 16:52, 2F
→
11/27 16:52, 6年前 , 3F
但沒有打重訓，也鼓勵去增加肌肉量跟力量
11/27 16:52, 3F
推
11/27 16:56, 6年前 , 4F
戰版主
11/27 16:56, 4F
推
11/27 17:19, 6年前 , 5F
有什麼需求就練什麼阿
11/27 17:19, 5F
推
11/27 17:37, 6年前 , 6F
看需求，我覺得重訓搭配FP是不可或缺的
11/27 17:37, 6F
→
11/27 17:46, 6年前 , 7F
就一個流派 沒啥特別的
11/27 17:46, 7F
推
11/27 18:03, 6年前 , 8F
就健康來說 多樣化是好事 除非是比賽拚成績 才求極端
11/27 18:03, 8F
推
11/27 18:23, 6年前 , 9F
FP就是重訓 有阻力的吧 只是跟傳統不同
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推
11/27 18:34, 6年前 , 10F
感覺很適合跑酷
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推
11/27 18:39, 6年前 , 11F
其他東西都是屎的宣傳手法太令人反感阿
11/27 18:39, 11F
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11/27 18:40, 6年前 , 12F
不然不就是一種訓練方法而已
11/27 18:40, 12F
推
11/27 18:55, 6年前 , 13F
宣傳的方式很讓人反感，教練的言論也.....
11/27 18:55, 13F
推
11/27 20:57, 6年前 , 14F
很嘴
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11/27 21:06, 6年前 , 15F
屏除訓練方式各有想法 但宣傳方式真的XDDDD
11/27 21:06, 15F
推
11/27 22:25, 6年前 , 16F
很適合上班族 一般人不太需要練大肌肌 但生活習慣會讓體態
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11/27 22:25, 6年前 , 17F
不平衡 fp很適合追求平衡訓練的人
11/27 22:25, 17F
推
11/27 23:55, 6年前 , 18F
不違背自然法則，做人類該做的訓練，練FP還是可以很壯啊！
11/27 23:55, 18F
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11/27 23:58, 6年前 , 19F
常看到FP的在酸重訓
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11/28 00:28, 6年前 , 20F
一般人就算全部只練機器也能過得很好了啦，但是那些想
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11/28 00:29, 6年前 , 21F
靠賣課賺錢的人當然會想辦法帶風向騙人去練他們想賣的東西
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11/28 00:30, 6年前 , 22F
看看那些在低成本工作室狂推深蹲硬舉的人就知道了。
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11/28 00:31, 6年前 , 23F
大家都練機器他們根本賣不了多少課，也沒錢去買那些機器。
11/28 00:31, 23F
推
11/28 00:47, 6年前 , 24F
一切都是商業
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推
11/28 01:09, 6年前 , 25F
商業
11/28 01:09, 25F
推
11/28 01:22, 6年前 , 26F
會跟你說練XX會XX失能 誰誰誰練到不能走 誰誰誰不知
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11/28 01:23, 6年前 , 27F
到自己在練什麼 有人臥推超強伏地挺身做不起來
11/28 01:23, 27F
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11/28 01:24, 6年前 , 28F
練深蹲再強跳的沒他們快 跑的沒他們快
11/28 01:24, 28F
推
11/28 01:24, 6年前 , 29F
是個好訓練模式 但不是唯一解
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11/28 01:25, 6年前 , 30F
引起非議的都不是他們的訓練內容
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11/28 01:26, 6年前 , 31F
結果有人練深蹲練到能灌籃 跑步看起來也比他們快
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11/28 01:27, 6年前 , 32F
跳的沒他們高
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推
11/28 10:32, 6年前 , 33F
宣傳方式令人反感的一個流派...
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推
11/28 13:44, 6年前 , 34F
我們沒有酸重訓，是某些動作不好，既然不好，當然希
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11/28 13:45, 6年前 , 35F
望不要繼續做下去
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推
11/28 16:30, 6年前 , 36F
你沒有酸，不代表其他教練沒有酸啊==要拿留言給你看
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11/28 16:30, 6年前 , 37F
嗎==？
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11/28 16:31, 6年前 , 38F
如果真的只是單一個案，這篇留言不會這樣，但如果是多
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11/28 16:31, 6年前 , 39F
數人的意見的話要不要再想想看是哪裡出了問題
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噓
11/28 18:44, 6年前 , 40F
自嗨訓練 沒必要完全否定其他訓練
11/28 18:44, 40F
推
11/28 22:51, 6年前 , 41F
FP創辦人自己講話就嗆到不行了 會用那種宣傳方式一點
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11/28 22:52, 6年前 , 42F
都不意外
11/28 22:52, 42F
推
11/29 00:05, 6年前 , 43F
是個好系統。
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推
11/29 00:14, 6年前 , 44F
但大家都有自己的興趣，有人喜歡跑跑跳跳；有人就喜歡
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11/29 00:14, 6年前 , 45F
跟槓鈴一絕生死。我個人覺得最重要的是你生活中沒有疼
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11/29 00:14, 6年前 , 46F
痛就好了。跑得再快也沒車快，投得再猛也沒槍猛，舉得
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11/29 00:14, 6年前 , 47F
再重也沒堆高機重。爽就好。
11/29 00:14, 47F
推
11/29 00:17, 6年前 , 48F
這系統對我而言有個不錯的點，就是是不是所有學生我都
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11/29 00:17, 6年前 , 49F
得帶他們做現今的重量訓練？FP的訓練相對有趣多了。
11/29 00:17, 49F
推
11/29 00:24, 6年前 , 50F
請問樓上小馬教練，何時回國後有空教我？QQ
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11/29 05:35, 6年前 , 51F
玩自己和朋友可以，你還是另請高明吧XD我還廢。QQ
11/29 05:35, 51F
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11/29 16:15, 6年前 , 52F
我只知道Design pattern
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噓
12/01 12:56, 6年前 , 53F
功能性訓練早就是顯學，他們就不知道哪來的臉當作
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12/01 12:56, 6年前 , 54F
自己才有的獨門秘笈
12/01 12:56, 54F
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03/08 23:55, 7年前 , 55F
跟三項狗咬狗的FP,李小龍的訓練思維早就幹掉它們
03/08 23:55, 55F
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