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[問題] 健美護腕？

看板MuscleBeach (健身)作者 (noah)時間6年前 (2019/11/20 20:11), 6年前編輯推噓18(19推 1噓 16→)
留言36則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
各位版友好 小弟很常看到健身房或網路上一些人在練的時候護腕都沒在拆的 聽別人說那種是比較軟的是健美用的 我看他們纏的方式也跟我一般對護腕的理解不大一樣 一般的護腕不是應該從手腕包到一點點的手掌的部位嗎？ 類似這樣 https://i.imgur.com/0Fz8u9e.jpg
但那種沒在拆的常常是像這樣 https://i.imgur.com/2KGGigR.jpg
想請問這種方式使用護腕的用意也是在保護嗎？ 但這樣保護效果會夠嗎？ 且不拆的話不是應該會挺不舒服的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.129.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1574251882.A.89A.html
推
11/20 20:21, 6年前 , 1F
個人觀察 圖二戴法的通常是來健身房玩的
11/20 20:21, 1F
曾看過蒸蛋王這樣綁欸
→
11/20 20:22, 6年前 , 2F
圖二那條正確的綁法是圖一那樣 只是廣告用所以纏這樣
11/20 20:22, 2F
推
11/20 20:24, 6年前 , 3F
護腕可以一直纏著不拆下來 就不夠緊(先不談位置對不對)
11/20 20:24, 3F
→
11/20 20:24, 6年前 , 4F
那就只有防止手臂的汗流到手掌的作用
11/20 20:24, 4F
※ 編輯: xietwtw (49.219.129.178 臺灣), 11/20/2019 20:34:42
→
11/20 20:46, 6年前 , 5F
做很重才綁很緊 平常鬆緊度都適中所以沒在拆
11/20 20:46, 5F
推
11/20 20:50, 6年前 , 6F
綁在小GY上
11/20 20:50, 6F
推
11/20 21:04, 6年前 , 7F
11/20 21:04, 7F
→
11/20 21:04, 6年前 , 8F
我用這種就沒在拆啊
11/20 21:04, 8F
→
11/20 21:06, 6年前 , 9F
我綁法也偏第二種 換來一點靈活度 保護性一定沒第一種好
11/20 21:06, 9F
→
11/20 21:06, 6年前 , 10F
但我之前臥推到100也覺得不差 而且很省時間XD
11/20 21:06, 10F
噓
11/20 22:22, 6年前 , 11F
第二種也可以綁到完全護住手腕 啊不就跟某樓綁得不一樣
11/20 22:22, 11F
→
11/20 22:22, 6年前 , 12F
就是來玩的
11/20 22:22, 12F
推
11/20 23:42, 6年前 , 13F
用crossfit的護腕也沒有再拆的
11/20 23:42, 13F
推
11/21 01:19, 6年前 , 14F
用硬一點的護腕不得不拆 手會整個麻掉
11/21 01:19, 14F
推
11/21 02:37, 6年前 , 15F
必拆，不拆痛到靠北
11/21 02:37, 15F
→
11/21 03:58, 6年前 , 16F
看你是要達到保護作用還是裝飾吸汗用
11/21 03:58, 16F
推
11/21 07:29, 6年前 , 17F
我自己是做到很重才會綁緊一點每組解開 像是硬舉臥推
11/21 07:29, 17F
→
11/21 07:29, 6年前 , 18F
之類的 如果是用其他WG的機械式器材 就綁剛好就好 不會
11/21 07:29, 18F
→
11/21 07:29, 6年前 , 19F
一直解開 避免手腕受傷而已
11/21 07:29, 19F
推
11/21 07:56, 6年前 , 20F
我也都必拆耶，推完一組整個手都快麻了
11/21 07:56, 20F
推
11/21 08:03, 6年前 , 21F
纏位置沒這麼置中 或沒這麼緊也不是只有防汗的功能這麼
11/21 08:03, 21F
→
11/21 08:03, 6年前 , 22F
不堪 也是對身體有提醒作用的功能 可參考前面輔助器材
11/21 08:03, 22F
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11/21 08:03, 6年前 , 23F
的使用一文 第六項
11/21 08:03, 23F
推
11/21 08:25, 6年前 , 24F
我是蹲舉會綁，臥舉5x5以上的重量才綁。
11/21 08:25, 24F
推
11/21 08:28, 6年前 , 25F
肩推、上下斜、雙槓或啞鈴沒綁也沒覺得不舒服
11/21 08:28, 25F
推
11/21 09:31, 6年前 , 26F
rdx那條超爛
11/21 09:31, 26F
推
11/21 10:36, 6年前 , 27F
個人覺得護腕綁帥的居多，拆開重繞多帥啊，
11/21 10:36, 27F
推
11/21 10:55, 6年前 , 28F
他們那種護腕比較軟可以稍微輔助，一直綁著不會不舒服。大
11/21 10:55, 28F
→
11/21 10:55, 6年前 , 29F
重量很硬的護腕不太可能全程綁著，血液會不流通
11/21 10:55, 29F
推
11/21 11:52, 6年前 , 30F
耍帥？等你臥推大重量的時候手腕受傷就知道
11/21 11:52, 30F
推
11/21 13:53, 6年前 , 31F
巨巨們真的很嚴格
11/21 13:53, 31F
推
11/21 14:02, 6年前 , 32F
我的習慣是第一種，而且會纏到很痛，不得不拆，好處是臥
11/21 14:02, 32F
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11/21 14:03, 6年前 , 33F
推時手腕非常的穩定，推完之後也不會有任何不適
11/21 14:03, 33F
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11/21 14:03, 6年前 , 34F
做大重量只是繞著真的沒用，不要拿手腕開玩笑
11/21 14:03, 34F
推
11/21 21:45, 6年前 , 35F
當然綁第一種 昂，第二種拿手腕開玩笑
11/21 21:45, 35F
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11/22 10:03, 6年前 , 36F
看身材決定他是不是來玩的
11/22 10:03, 36F
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